BodyLifting

Детство и начало пути Ли Прист (полное имя - Ли Эндрю Прист МакКатчен) родился 6 июля 1972 года в Ньюкасл, Австралия в семье среднего класса, занимался карате и регби. С 13 лет начал заниматься железом. К тому его подтолкнул его дед, который записал его в гимнастический клуб местной полиции. Насмотревшись на свою мать, которая занималась бодибилдингом, решил записаться в зал. И уже спустя почти год набрали приличное количество мышечной массы. И в 1986 году он решил участвовать в местном турнире по бодибилдингу и смог одержать победу...

Многие спортсмены хотят достигать больших высот в спорте, но не хотят «курсить», но все же «курсят» и бывает что неудачно. Эта статья для тех, кто не хочет «химичить», а заниматься натурально. Сейчас я вам предоставлю список препаратов для прогресса. ВНИМАНИЕ! Это не волшебные пилюли, от которых у вас сразу вырастут мышцы, и появится бешеная сила. Все препараты нужно принимать согласно инструкции ознакомиться с инструкцией (как применять, сколько применять, когда применять и почему не нужно применять)...

В наше время появилось очень много сильных людей в различных видах спорта. Пауэрлифтинг, кроссфит, тяжелая атлетика, бодибилдинг и т.д. Но давайте вспомним про силача старой школы, Александра Засса про его рекорды и то, как он жил. Александр Засс или Железный Самсон Александр родился 23 февраля 1888 года в Виленской губернии, он был третьим ребенком в пяти из семи человек. Отца звали Иван Петрович, а мать Екатерина Емельяновна. После рождения Александра вся семья переехала в Тулу, а потом, когда ему исполнилось 4 года, они перебрались в Саранск...

Совсем недавно на Arnold Classic 2020 был установлен новый мировой рекорд в жиме лежа. Принадлежит этот рекорд Джулиусу Меддоксу и составляет 350 кг, что на 8 кг больше предыдущего рекорда. Но давайте вспомним и другие крутые жимы. 1) Кирилл Сарычев и его 330 и 335 кг Два этих рекорда Кирилл смог установить в конце 2015 года. В первом подходе Кирилл заказал 310 кг, во втором 330 кг, установив новый рекорд, а в третьем подходе он уже смог взять 335 кг, тем самым установив, второй новый мировой рекорд в жиме лежа...

В прошлом посте я писал, что следующий пост будет про тренировку мышц-стабилизаторов. Так вот – встречайте. Давайте для начала более подробно разберемся, из чего состоят и отвечают каждые мышцы-стабилизаторы. Мышцы-стабилизаторы плечевого пояса: Плечевой корпус состоит из сустава, крепящихся к нему лопатки, ключицы и плечевой кости. На него ложится огромная и сложная двигательная и вращательная нагрузка. Главной функцией стабилизаторов этой части тела является стабилизация движений верхних конечностей, поддержание амплитудности движений...