5 фруктов, которые нужно есть каждый день, чтобы не набрать вес
Употребление большего количества фруктов и овощей - это залог хорошего здоровья. Выбор правильных фруктов,может значительно облегчить поддержание вашего веса в норме. Черника В исследовании Минздрава РФ, в котором приняли участие более 10 000 мужчин и женщин, обнаружено, что подклассы мощных антиоксидантов, называемых флавоноидами, а именно флавонолы, флаван-3-олы, антоцианы и флавоноидные полимеры, обнаруженные в некоторых фруктах и овощах, могут предотвратить увеличение веса. Фрукты, оказывающие...