Худею на позитиве

Не получается, даже если эти тортики максимально диетические и полезные. Принесли мне гостинцев от местных ПП-умельцев. Все их торты от 80 до 160 ккал на 100 гр. И содержание белка высокое и углеводы правильные...

В одной прекрасной книжке, с которой мне как-то довелось поработать, автор пишет о пользе ритуалов для продуктивности и креативности. Мой главный ритуал, без которого день может так и не начаться — завтрак в постели...

Самое сложное со всеми этими читмилами — вернуться к нормальному питанию. Выходит плохо и не сразу, особенно, если нарушить главное правило про отсутствие в доме запрещенки. Итого, 7 приемов пищи за день на 926...

Пока она там булькает... Оригинальный рецепт предполагал обжаривание лука на масле и сахар в подливе. Измененный по вкусу не уступает, но максимально диетичен: Я люблю лук в мясе и соусах, но в тушеном без жиров виде он мягко говоря неприятен. Поэтому первое время я слегка страдала, а потом нашла гениальный выход: Итого: в кастрюльку положить 2-3 ложки томатной пасты (желательно состоящей...

Самая неподдающаяся мне здоровая привычка — праздники без еды и с непищевыми впечатлениями-эмоциями. Итого, на завтрак тортик (после двух бутербродов без весов), днем тортик, козинаки и пироженка, вечером тортик... Ну и ночью кусочек К празднику сделала себе подарок — вызвала уборку. Пока читмилили накануне по ресторанам, дома навели порядок и погладили гору белья...