ЗОЖ для всех

Коллаген является природным белком. Он поддерживает влажность кожи, укрепляет, смягчает и восстанавливает ее. Коллаген является идеальной основой для макияжа, рекомендуется для ухода за лицом, шеей, зоной декольте, грудью, веками и руками. Как использовать коллаген Лучше всего наносить коллаген утром и вечером после очищения кожи. Нанесите 1 - 2 капли на кончики пальцев, равномерно распределите по коже и постучите. Укрепляет + смягчает и восстанавливает кожу Он сразу же впитывается...

Как избавиться от черных точек быстро и безболезненно? Есть несколько проверенных методов. Первый способ — это маска из овсяных хлопьев. Две горсти овсяных хлопьев измельчаются и добавляются к чайной ложке соды. Сюда же вливаем молоко до образования однородной и густой массы. Полученную маску наносим на лицо и держим 10 минут. Другой способ, как избавиться от черных точек на носу — это сделать скраб. Состоит он из 1 столовой ложки сметаны и 1 чайной ложки соли (желательно крупной). Использовать такой скраб можно при умывании...

Наверное практически каждая женщина, особенно после сорока, пытается сохранить молодость кожи. Поэтому очень часто возникают вопрос: как сохранить молодость лица, рук и т.д. Основные правила сохранения молодости кожи, вы сможете прочитать ниже. 1. Стабильный вес. Наверное всем известно, что лишний вес портит внешний вид и кожу. Появляется большое количество складок, от которых в дальнейшем сложно избавиться. Вес тела не должен превышать норму. Нормой сезонного колебания, считается 2-3 килограмма...

Вот уж никогда не думала, что могут возникнуть проблемы с мытьем волос! Оказывается, даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Так как же правильно мыть волосы? Волосы нельзя сминать в комок и усердно намыливать, их нужно мыть распущенными по плечам. Волосы моют теплой водой несильной струей, чтобы не повредить их. Шампунь сперва надо вспенить в ладони и только потом наносить на мокрые волосы, не расчесывая кожу головы ногтями, а нежно массируя подушечками пальцев. После этого нужно промывать волосы прохладной водой не менее пяти минут...

Как известно, высокий уровень холестерина чреват серьезными последствиями, вплоть до летального исхода, в частности, в результате сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, мы не хотим верить в то, что данный показатель анализа крови не стоит нашего особого внимания, а ведь холестерин, откладываясь на стенках сосудов, образуя бляшки на них, в значительной мере, повышает риск возникновения инфарктов и инсультов. Безусловно, все мы знаем о том, чем "занимается" холестерин в нашем организме, ведь в определенных количествах он попросту необходим...

О чернике мы уже наслышаны, правда? И прежде всего о том, что она очень полезна для глаз, ведь в ней есть антиоксиданты, которые и помогают нам избежать катаракты, глаукомы, а еще язвы желудка, венозного расширения вен, геморроя, в общем, список почти бесконечный. Думаю, впрочем, никого не надо уговаривать полакомиться черникой, ведь она помимо того, что полезная, еще и очень вкусная. Чеснок тоже уже давно занимает место в числе одного из самых полезных продуктов. И не случайно, ведь в нем содержатся эфирные масла и фитонциды, поэтому он так хорош и могуч, когда мы болеем ОРЗ...

У меня как-то не сложилось с завтраком, точнее в школьное, университетское время я ела с утра достаточно основательно, потому что перерыв на обед маячил нескоро. Однако с началом рабочих будней и с житьем отдельно от мамы завтрак стало готовить некому и я была вынуждена обходиться чашкой кофе. Но ведь это неправильно! Ведь каждому понятно, что завтрак – это очень важно! Давайте поговорим о правильном завтраке и попытаемся наставить меня и себя на путь истинный. Во-первых, для чего нам завтрак? Помогает проснуться...

Сегодня я стояла в магазине в нерешительности. А все почему? Потому что не знала, а как же выбрать зубную щетку? Есть ли разница между всеми этими разными щетками или этот богатый выбор лишь видимость и на самом деле все они дают одинаковый эффект? Я, конечно, щетку купила, однако сильно задумалась и решилась подковаться в своих знаниях на этот счет. Итак, что я узнала: Во-первых зубную щетку надо выбирать по жесткости щетин, они бывают жесткие, средние, мягкие. Если вы не ребенок, то вам лучше выбрать среднюю зубную щетку (если десны достаточно чувствительные) или жесткую...

С возрастом многих людей начинают беспокоить боли в спине и пояснице, стоит отметить что такой недуг является довольно распространенным, каждый второй человек когда-либо испытывал подобные боли. Хуже всего если боли возникают еще в молодом возрасте, к примеру при ходьбе или поднятии тяжестей. Если в молодом возрасте столкнутся с такой проблемой, то потом будет довольно сложно избавится от подобного недуга, со временем проблема может только ухудшится, поэтому от болей в спине необходимо избавится будучи молодым...

Все мы знаем, что витамины необходимы каждому организму в любом возрасте, но в пожилом возрасте особенно. В такой витаминной поддержке организм нуждается после 55 лет, когда организм начинает ослабевать и требует дополнительной подпитки. После 55 снижаются способности и при этом наш организм нуждается в приеме витамина D в капсулах, что помогает в абсорбации витамина В12. Железо, цинк, хром, марганец, кальций и другие микроэлементы важны для организма в целом, что порой не поступают в организм с пищей...

Когда у вас сильные и здоровые ногти, то сделать красивый маникюр становится намного проще. В этом случае можно не прибегать к дорогостоящим процедурам, а достаточно всего несколько минут, чтобы руки сделать очень красивыми и ухоженными. Однако далеко не все от природы имеют крепкие ногти, поэтому важно знать определенные секреты, которые могут помочь исправить ситуацию, чтобы впоследствии стать обладательницей сногсшибательного маникюра! Йод Это способ, который использовали еще наши бабушки. Можно брать йод и дважды в неделю перед сном наносить его на ногти ватной палочкой...