Пойдем со мной!

Всем привет! Сегодня с утра перед работой прошелся на скорость 1 км, т.к. было 10 минут свободного времени и понял, что это теперь совсем мало для меня! А вчера вообще не ходил. Дело в том что в воскресенье я участвовал в любительском турнире по футболу, сыграл 6 матчей по 1 тайму в каждом матче (тайм 10 мин) и в понедельник после этого с трудом передвигался:) Все таки футбол - лошадиный вид спорта, требующий соответственного здоровья и тренированности. Занятия быстрой ходьбой мне помогли, но нормально играл только первые 2 матча...

Вчера вечером традиционная быстрая ходьба до дома подняла настроение после работы. Приемлемый темп, дистанция 1,5 км, но чувствую что могу проходить гораздо больше. Хотя были и подъемы вчера приличные, разгорелся неплохо, пот имел место быть) Но честно, сам себя не могу заставить ходить дольше или быстрее, вот такой я человек, хорошо себя знаю, нужна компания. Может есть желающие походить в Чертаново вечером после работы в быстром темпе?:) Это как с велосипедом. Когда катался для себя проезжал 5 км и все, думал устаю, больше не могу...

В пятницу конкретно выбесило начальство. С учетом полного завала на по количеству задач, задержек и предстоящей работы в моем отпуске, который я планировал провести с семьей, настроение было совсем плохое, что бывает вообще у меня редко. И повлиять конкретно сейчас на эту ситуацию я никак не мог. Вышел с работы вечером и решил выпить пива. Но потом передумал. Все таки алкоголь не решает проблемы, хоть и очень старается:) Решил что лучше провести небольшую тренировку по ходьбе и выплеснуть пар. Дистанция для ходьбы была не очень сложная, хотя подъемы-спуски были...

Меня зовут Антон, мне 33 года, занимаюсь спортивной ходьбой своего изобретения уже 6 месяцев и получил такие положительные результаты для здоровья, что просто не могу не поделиться! Сначала обо мне, парень, возраст 33 года, спортом регулярно почти и никогда не занимался, с детства низкая выносливость, на физкультуре было очень тяжело бегать даже 3 км, был из последних. Серьёзных обследований особо не делал, но в связи с тем что с 22 лет начало подскакивать давление (не часто) дело в слабоватой сосудистой системе...