Сергей Кондратенко

😷Зараженных - 114448. ☠Погибших - 4026. 💊Выздоровевших - 64156. 🌍Европа (+3212 за минувшие сутки). 🇮🇹Италия: 9172 (+1797 за минувшие сутки) 🇫🇷Франция: 1412 (+203) 🇪🇸Испания: 1231 (+558) 🇩🇪Германия: 1224 (+184) 🇨🇭Швейцария: 374 (+37) 🇬🇧Великобритания: 321 (+48) 🇳🇱Нидерланды: 321 (+56) 🇸🇪Швеция: 261 (+58) 🇧🇪Бельгия: 239 (+39) 🇳🇴Норвегия: 227 (+51) 🇦🇹Австрия: 131 (+27) 🇩🇰Дания: 90 (+32) 🇬🇷Греция: 84 (+11) 🇮🇸Исландия: 65 (+15) 🇸🇲Сан-Марино: 51 (+15) 🇵🇹Португалия:...

В бодибилдинге второй по популярности проблемой после набора мышечной массы является ее сохранение на этапах просушки и похудания. Индустрия спортивного питания предлагает широкий набор продуктов, способных помочь удержать наработанные мускулы даже при продолжительном голодании.    BCAA-аминокислоты – лейцин, валин, изолейцин, или аминокислоты с разветвленными цепями – предотвращают катаболизм: именно из-за этих аминокислот, которые лучше прочих используются в энергетических целях (за исключением разве что глютамина) организм в условиях «голодовки» и разрушает мышечную ткань...