Найти в Дзене
ТОП 10 полезных продуктов для кожи лица
1. Оливковое масло Употребление оливкового масла в салаты, каши, натощак предотвращает сухость кожи, за счет содержания в нем увлажняющего компонента – сквапена, а значит замедляет процесс старения. Каротин, защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, поэтому использование оливкового масла в летний период особенно важно. Его широко применяют в косметологии для губ как бальзам, ногтей, кожи лица и тела, стоп и снятия макияжа вокруг глаз. 2. Зеленый чай Богатое количество антиоксидантов в зеленом чае не сравнится ни с одним продуктом и напитком...
5 лет назад
Худая - не значит с^ксуальная
Очень часто я слышу от девочек плохое мнение о своей фигуре, и замечаю как они комплексуют на тему своего тела!Девушки, девочки, женщины! Вы не привлекаете мужчин и окружающих людей своей маленькой талией, огромной ж0пой и нарисованными бровями! Вы привлекаете людей своей уверенностью...
5 лет назад
10 минут в день для идеального пресса!
Хочешь идеальный плоский животик, но не хочешь упахиваться в зале? Оно и не надо! -Контролируй питание - Уделяй упражнениям на пресс всего 10 минут в день! Что делать с питанием: - Считаем норму калорий по формуле и вычитаем дефицит. - Включаем в рацион больше белка, на переваривание белка тратиться 30% поступившей энергии, а на углеводы около 2%. то есть ты кушаешь 100 ккал, а по факту ты получаешь 70 ккал. Выгодно? Очень! - Ешь больше овощей...
5 лет назад