Синапс

Время от времени многие из нас вспоминают о невыполненных задачах, которые планировали сделать в течение дня. И в этом нет ничего удивительного, ведь ещё древние умы человечества говорили о том же. Чего только стоит поговорка "Не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня". Сейчас эта тема обсуждается довольно часто. Наверное многие из Вас слышали слово "прокрастинация". Именно так называют склонность откладывать дела на потом. Хотя теорий объясняющих данное явление немало (так же как и способов...

В 2008 году для команды хирургов из США создали список, с целью уменьшить количество ошибок в действиях врачей. Список этот состоял из 19 пунктов, напоминающих о том, что должен сделать врач перед началом операции, и по её завершении. В итоге, использование этого списка поспособствовало значительному снижению заболеваемости и смертности. Однако, для чего им нужен был список? Разве такому специалисту как хирург нужен список, чтобы успешнее выполнять свою работу? Да, ведь каждый человек, в том числе и специалист, склонен забывать и допускать ошибки...

Эпоха современных технологий наносит ущерб нашему мозгу. По мнению экспертов, современный образ жизни разрушает связи в мозге, делает нас медленнее и уменьшает способность к оригинальному мышлению. Новые технологии все больше влияют на наш мозг и мы оказываемся всё менее продуктивными. Когда речь заходит о нашем здоровье, мы не всегда думаем о том, чтобы питать наш мозг так же, как мы питаем наше тело. С чего же начать, чтобы сделать мозг продуктивнее? Начать стоит с корректировки ежедневных привычек о которых мы сейчас и поговорим...

Успех в значительной степени зависит от того, что вы знаете — все, что вы знаете, определяет выбор, который вы делаете. И этот выбор либо приближает вас к тому, чего вы хотите, либо отдаляет. Многие люди хотят учиться лучше и быстрее, запоминать больше информации и уметь применять эти знания в нужное время. Однако реальность такова, что мы забываем многое из того, чему учимся. Исследования показывают, что в течение всего одного часа, если ничего не делать с новой информацией, большинство людей забудут около 50% того, что они узнали...

Если вы когда-нибудь пытались развить в себе привычку рано вставать, вы знаете, что это одна из самых сложных привычек. Очень неприятно иметь дело с вялостью по утрам, особенно когда это усугубляется цифровыми технологиями которые всячески отвлекают нас от поставленных целей. Возможно вы уже смотрели некоторые видео и читали статьи в которых обычно присутствуют подобные советы: - не пользуйтесь электронными устройствами поздно ночью - устраните синий свет - не кушайте слишком поздно Эти пункты важны,...