Владислав Попович

26 марта исполнитель Виталя Альбатрос из Петрозаводска выпустил клип и песню под названием "Россия против коронавируса." Как рассказал сам исполнитель в интервью сайту "Собака.ру" - Твой трек посвящен самой актуальной из всех возможных тем сейчас. Был расчет на то, что клип выстрелит? - Нет, никакого расчета не было. Все началось с того, что я столкнулся с коллективным сумасшествием прямо в том районе Петрозаводска, где находится студия, в которой я работаю. В ближайших магазинах раскупили всю туалетную бумагу, поэтому у нас в кабинках лежал картон...

На данный момент все больше нарастает паника вокруг всем известного короновируса. Многие скупают обычные маски, а то и сами их шьют. Для вас я изучил рекомендации от ВОЗ и FDA. И теперь расскажу вам о них. Если обобщить, то маски, скорее, помогают защитить окружающих, если вы больны, а респираторы, если болеют окружающие. Говоря про респираторы, важно разделить их на несколько классов: это обычные медицинские маски и респираторы классов FFP1, 2 и 3. Как определить тип респиратора Чтобы определить...

Думаю многие из вас говорили себе: "Начну бегать с понедельника" "Займусь спортом" "Буду правильно питаться" , но уже завтра вы ни хотели ничего... Я хочу дать вам пару советов как это можно избежать. • Блокнот и ручка А много ли надо? Нет, ведь вы будете ставить себе цели и идти к ним. Просто перед сном пишите их в блокнот (не больше 5 и те которые вы правда можете выполнить), а весь следующий день идите к этим целям. Если вы не выполнили хотя бы одну, то вы провалили, не следует себя жалеть, все в ваших руках...

Скоро лето, а твоя формата оставляет желать лучшего? Сейчас я приведу вам пару упражнения для избавления от этого: • Прыжки на скакалке. Очень эффективное упражнение, если прыгать по 5000 прыжков в день, то результат будет уже скоро. Множество результатов можно увидеть на YouTube. • Планка Планка - довольно эффективное упражнение позволяющие задействовать множество мышц , а также укрепляя их. Делайте по 2-3 раза в день по 5 минут, утро-день-вечер, можете делать и вовсе два или один. • Отжимания Тут я вам подскажу три упражнения...

Давайте я начну вам с объяснения какие есть кроссовки, а также покажу. • Первый тип который я опишу - беговые кроссовки. Лично я предпочитаю их, сейчас объясню почему. Всего есть три вида таких кроссовок: • Для дорог • Для пересечённой местности • Для стадионов Давайте начнем. 1) Для дорог. Обычно хороший производитель пишет предназначение его кроссовок, но отличительные особенности именно этого вида: • Неглубокий протектор • Амортизация • Поддержка стопы Из названия можно понять для чего нужны...

Давайте сначала разберемся что есть, и что вам нужно. Для того чтобы начать ваш путь, вам нужны • Плавки/джаммеры, а для девушек слитный костюм. • Плавательные очки • Шапочка Также вам следует взять с собой: • Полотенце • Мыло/гель для душа • Мочалка • Зачастую (сменная обувь) А теперь давайте перейдем к тому, как выбрать экипировку. ~Начнем с плавок: Если вы не собираетесь заниматься профессионально, а также идете в бассейн в первый раз, вам следует взять плавки. Есть 3 разновидности, но посоветую вам только 2 вида...

Сегодня люди всё больше интересуются таким спортом как плавание. Это видно по олимпиадам и технологиям , которые все активнее развиваются. Но для простого человека, так ли это важно? Ответ - да! Плавание это очень полезный спорт для всего тела. Если у вас: • Проблемы с лишним/недостатком веса. • Проблемы с позвоночником. • Сердечно-сосудистые заболевания. • Хотите иметь хорошую фигуру. • Имеется травма. • Психологическая травма  Плавание - очень щадящий вид спорта и из-за того что тело находится в горизонтальном положении, сердцу легче работать, нагрузка равномерно распределяется по телу...