Полезны ли суперфуды?
Рекламные статьи и диеты на основе суперфудов обещают многое — от потери веса до замедления старения. Идея суперфудов очень привлекательна: зачем менять свои привычки, если достаточно добавить в рацион ягоды годжи? Зачем следить за правильным питанием, если семена чиа в сладких хлопьях по утрам обещают решить все проблемы со здоровьем? К суперфудам есть много вопросов, и сегодня Атлас отвечает на некоторые из них. Что такое суперфуды Понятие «суперфуд» не новое: впервые оно появилось еще в начале XX века...