Как я перестал «гореть» каждый месяц: мой честный способ справляться со стрессом без таблеток
Пару лет назад я жил в режиме «постоянно на взводе».
Любой аврал на работе, новости, пробки, бытовые мелочи — и я уже на пределе: голова гудит, мысли скачут, спать не получается.
При этом я не хотел сразу бежать к таблеткам и просто глушить симптомы...