10.000 шагов в день? Зачем столько?
10.000 шагов в день, именно столько шагов в день необходимо проходить условно здоровому человеку для поддержания здоровья. Собственно, на этом можно и закончить, ходите на здоровье! Короткая статья вышла... Но любознательный читатель не упустит возможности повысить уровень своих знаний, если для этого не требуется никаких усилий, всего лишь 5 минут времени. Помимо этого, ты найдешь здесь несколько причин, которые убедят тебя не упускать из внимания такую, казалось бы, обыденную и незначительную мелочь, как простая ходьба...