Духовная практика
Общие рекомендации 1. Перед постами и после них не ешьте тяжёлую пищу. 2. Во время постов ищите Бога, больше молитесь и читайте Библию. 3. Отстраняйтесь от социальных сетей, суеты, мирской информации, развлечений и удовольствий. 4. Уединитесь, если есть возможность, чтобы вас не отвлекали запахи пищи, пустые разговоры и разные соблазны. 5. Если есть болезни, препятствующие поститься, посоветуйтесь с врачом. 6. Прочитайте несколько книг о постах и о лечебном голодании, посмотрите видео об этом...