Григорьев Гриша

1. КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ Кардио-тренировки помогают сжечь лишний жир и улучшить метаболизм. Это объясняется тем, что во время аэробной нагрузки учащается сердечный ритм и ускоряется кровообращение. Поэтому именно регулярные кардио-тренировки способствует избавлению от жира на животе, да и во всем теле. Вы можете бесконечно качать пресс и не добиться ровным счетом ничего, если вы избегаете аэробных нагрузок. Итак, как накачать пресс в домашних условиях? Для начала, займитесь кардио-тренировками. 2...

Прыщи – это закрытые воспаления, которые развиваются под поверхностью кожи. Они могут выглядеть как: Откуда они берутся? Виды Несовершенств На Лице Помимо прыщей, существуют и другие виды воспалений, но все они так или иначе связаны с закупоркой сальных протоков и/или повышенным выделением себума. В чем разница? Акне Один прыщ – еще не акне. А вот если они расползаются по всему лицу и сбиваются в кучки… Значит, речь идет не о разовом воспалении, а о серьезном заболевании, которое необходимо лечить...

Когда перед девушкой стоит настоящая проблема излишнего веса (10 и более лишних килограммов),  она часто принимает очевидное решение – ограничить свое питание. И тут на помощь приходят диеты, откопанные в недрах Интернета, с кричащими названиями и уверенными заявлениями об их результативности. Но перепробовав с десяток таких диет, результата все нет, да еще и несколько кило (в лучшем случае несколько) прибавилось… В случае ожирения нужно искать не мега-эффективную диету, а постараться найти первопричину...

С большим весом я жила всю жизнь. Уже в старшей школе весы показывали трехзначные цифры, и я с этим смирилась. Вину сваливала на совокупность культуры питания в семье и болезней. Смотрела на стройных сверстников, завидовала им и развивала в себе все больше комплексов. Конечно, попытки похудеть были, но они не увенчивались даже малым успехом. Отсутствие результата привело к выводу, что моя полнота неизбежна. Мне было всего 26, но при росте 161 см я весила 132 кг. Про сайт Елены Малышевой я узнала от знакомых, которые посоветовали посетить его и приобрести диету...