Мир интересен

Допинги – это лекарственные препараты, которые применяются спортсменами для искусственного, принудительного повышения работоспособности в период учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности. В зависимости от вида спорта они могут обладать совершенно различными и даже противоположными фармакологическими действиями: от психостимулирующего до транквилизирующего, от мочегонного до кардиотропного влияния. Поэтому допинги неправильно называть стимуляторами. Они назначаются однократно или курсом, в зависимости от поставленных задач и механизма действия лекарственных веществ...

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (World Athletics) приняла решение оштрафовать на $10 млн Всероссийскую федерацию легкой атлетики (ВФЛА). Об этом в четверг, 12 марта, сообщается на сайте World Athletics. Отмечается, что такое решение было принято из-за нарушения антидопинговых правил. Вместе с тем была восстановлена процедура выдачи нейтрального статуса для спортсменов, но число тех, кто будет допущен для участия в токийской Олимпиаде, европейских и международных соревнованиях, ограничено до 10 человек...

1 Что такое допинг? Просто: Запрещенные препараты и методы, которые могут улучшить спортивный результат. Сложнее: В профессиональном спорте допингом называют разные лекарства и медицинские манипуляции, которые так или иначе расширяют пределы возможностей организма и применяются именно для того, чтобы улучшить спортивный результат. Например, помогают нарастить мышечную массу, повысить скорость движений и выносливость. Такие препараты и методы вносятся в стоп-лист ВАДА. Важно понимать, что список ВАДА — это не только про допинг, а в целом про запрещенные вещества...

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах. Вода Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше. Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр...

Эксперты-диетологи называют жир на животе и боках проблемным, потому что избавиться от него достаточно сложно. Действительно, он более устойчив к химическим процессам в организме, чем подкожные жировые отложения в других зонах. Поэтому при похудении объемы тают сначала на груди и руках, а живот уменьшается в последнюю очередь. Как сжечь жир на животе, если он такой неподдающийся? – Уверенно, с пониманием физиологической стороны процесса и того, что результаты не будут быстрыми. Жир бывает разный Нужно различать два основных вида жира в организме – подкожный и внутренний...

Правило 1. Часто мойте руки с мылом Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции...

СПОСОБ 1. ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1. Ешьте каждое утро на завтрак продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.Завтрак очень важен для похудения. Исследования показали, что, если по утрам завтракать продуктами, богатыми белком и клетчаткой, то это поможет оставаться в течение дня сытым дольше. 2. Употребляйте в пищу больше белков, фруктов и овощей. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета является самой эффективной для похудения. Для этого просто попробуйте больше питаться овощами, фруктами и продуктами, богатыми белками...

В последние десятилетия о допинговых скандалах в профессиональном спорте говорится едва ли не чаще, чем о выдающихся победах атлетов. Употребление запрещенных препаратов и борьба с ними – одна из главных и чрезвычайно болезненных проблем российского и мирового спорта. Это доказывают и последние события: сборная России по легкой атлетике отстранена от участия во всех международных соревнованиях. В скандале замешаны не только спортсмены, но и тренеры, врачи, чиновники. Сейчас речь идет о реформировании Всероссийской федерации легкой атлетики...

Сколько кардио и силовых включать в неделю? Сколько раз в неделю нужно тренироваться? Стоит ли заниматься при этом йогой или ходить в бассейн? А что, если этого будет слишком мало или слишком много? Как частота занятий зависит от уровня подготовки и ваших целей? С этим всем разбирается Федя Тихонов. Прежде чем говорить о том, сколько раз в неделю тренироваться, вам следует ответить на несколько вопросов. Какие цели вы преследуете? Сколько часов в неделю вы готовы тратить на тренировки? Насколько...

Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим... Спешим вас обрадовать: это возможно! Дыхание Основное правило дыхательной гимнастики: вдох и выдох производятся не грудной клеткой, а животом. Тонкая талия, кубики пресса, проработка глубоких мышц живота достигаются при выполнении комплексадыхательных упражнений — начать можно с 15 минут в день...

Любой человек хочет быть здоровым. Здоровье нам необходимо всегда, и чтобы его сохранить нужно идти на все меры, которые необходимы для этого. Крепкое здоровье просто так не даётся, для него нужно работать, и вести правильный образ жизни, так как именно в таком случае Вы сможете прожить долгую, а главное – счастливую жизнь. Любой человек хочет быть здоровым. Здоровье нам необходимо всегда, и чтобы его сохранить нужно идти на все меры, которые необходимы для этого. Крепкое здоровье просто так не...

Мир полон интересных вещей, о которых мы, к сожалению, даже понятия не имеем. Это справедливо абсолютно для всех отраслей нашей жизни. Мир машин – не исключение. Предлагаем вашему вниманию несколько уникальных фактов об автомобильном мире, которые вас удивят, и здорово «прокачают» эрудицию. Теперь «блеснуть умом» перед любимым человеком или друзьями – не составит труда! 1 Самая крошечная машина PeelP50 была создана в Англии в 1962 году. В длину она была 134 сантиметра, в ширину – 99 см. В авто помещался один человек, и мог разогнаться до 64 километров в час...