«Знаю, что делать, но не делаю»: топ-5 причин ступора в развитии — и как с ними бороться? Объясняет психотерапевт
«Я уже знаю, что мне нужно делать — у меня есть цель, есть план, я начитался достаточно информации и насмотрелся достаточно мотивирующих видео… Но почему-то не могу заставить себя действовать!». К сожалению, одно лишь наличие желания, цели и даже плана не гарантирует нам реальных изменений в жизни. Бывает так, что человек уже имеет «на руках» все необходимое, чтобы начать действовать — но словно впадает в ступор. Ощущает дискомфорт и страх, замечает у себя прокрастинацию и другие формы самосаботажа, не чувствует достаточно сил...