Смузи: быстро и полезно для здоровья
Жевать фрукты и овощи так утомительно! И много таким образом не съешь... Максимум яблоко и грушу. А витаминов хочется больше. Смузи дает возможность быстро и легко получить массу полезных веществ. Выпивая смузи из фруктов и йогурта на завтрак, вы получаете порцию необходимых витаминов на весь день! Как приготовить смузи? Для приготовления вам понадобятся любые фрукты, овощи, ягоды, йогурт и блендер. Для начала нужно хорошо вымыть фрукты и овощи. Даже если они куплены в дорогом organic shop, вы никогда не знаете, кто брал их в руки до вас...