Найти в Дзене
Как пережить расставание?
Расставание - это всегда потеря. Болезненная, опускающая по эмоциям и даже включающая неприятные ощущения на уровне тела (плохой аппетит, боли в груди, вялость). Существует избитая поговорка "время лечит" - она мне не нравится, потому что перекладывает ответственность за МОЕ состояние на какое-то там физическое измерение. Да и жить в тоске год или два - неприятная перспектива - в этом можно застрять очень надолго. Что нужно делать, чтобы справиться с состоянием и вернуться к себе? 1. Отложите...
3 года назад
Эмоциональный интеллект: открытая агрессия
Эмоция открытой агрессии кажется наиболее неприятной из всего чарта. Это орущая женщина на кассе, муж-тиран и ребенок, крушащий все вокруг. Почему НЕ стоит их бояться и как общаться с разгневанным человеком? Читай дальше! Как выглядит Открытая Агрессия Это эмоция остановки. В сущности, кроме остановки и разрушения она ничем не занимается. Она останавливает общение, останавливает движение, да вообще все вокруг останавливает. Посмотрим на пример, где женщина приготовила мужчине борщ, который оказался недосоленным...
3 года назад
Эмоциональный интеллект - учимся определять эмоции
Почему она так себя ведет? Зачем орать, если можно поговорить? Почему он такой лентяй? Если разобраться в классификации эмоций, легко найти ответы. Рассмотрим чарт эмоций. 11 Счастье/Радость 10 Веселье 9 Вовлеченность 8 Moderation - сдержанность, умеренность 7 Скучающий 6 Спорить 5 Открытая агрессия 4 Латентная агрессия (токсичный) 3 Страх 2 Сочувствующий 1 Грусть 0 Упал духом Каждого человека - друга, партнера, членов семьи и детей, босса, соседку и продавца - можно обнаружить на этом чарте...
3 года назад
Работа - это, если разобраться, приятно
В 2к21 пролито много воды о том, как любой может легко разбогатеть. Бескрайние и плодородные поля фриланса, отсутствие начальства и полная свобода. Почему я считаю это токсичным? Диванные эксперты в продаже своих курсов "Как перестать работать и начать получать удовольствие от жизни" не говорят о работе. Они говорят о том, как ее избежать. Кто внушил нам, что работа и удовольствие - это разные вещи, которые не могут существовать в одно и то же время? Эта идея как вирус передается из поколения в поколение...
3 года назад
Декодинг общения - как говорить (и слушать), чтобы тебя понимали
Если общение для тебя - это очень просто и ты бог коммуникаций, можно смело переходить к другой статье) Здесь я опишу вещи, нарытые мной, скомпилированные с источников по американской психологии и курсов по переговорам и эмоциональному интеллекту. Все это я изучала не с целью блеснуть на вечеринке или залить модные сторис - у меня была конкретная проблема. Жесткое, мешающее везде и не дающее мне раскрыться и общаться с удовольствием заикание. И нет, "не волноваться" не помогало :) Зато помогало обучение в области устройства общения, человеческого ума, эмоций и реакций...
3 года назад
Профессии в IT - кто, если не программист
В этой статье расскажу о том, почему IT - это не только программисты, и какие еще люди нужны в IT компаниях. В последние годы стала очень популярна тема с программированием, и теперь каждый второй выпускник хочет в программисты. Но есть и те, кому идея ходить на работу в кроксах, работать в приятной атмосфере и создавать классный продукт кажется заманчивой, но программирование - абсолютно не его чашка чая. Это как раз мой случай. Я очень люблю талантливых людей, и работать с ними - настоящее удовольствие...
3 года назад