Лилия Ахметгалиева

Еще не поднявшись из постели, закройте глаза и представьте, как утром на мир спускается Любовь... Представьте ее так, как Вам нравится. У кого-то это будет нечто похожее на облако, а у других это будет похоже на поток света спускающийся с неба, а еще кто-то будет это видеть, как текучую плотную энергию определенного цвета.  Увидьте свой образ любви и начинайте заполнять им мир!  — Представьте, как любовь опускается в кроватки малышей, и заполняет благодатью и безмятежностью их утренний сон...  — Почувствуйте, как любовь стучится в сердца всех женщин мира, и будит в них чувства, жизнь, радость...

Принятие своей внешней оболочки - своего физического тела. Возможно, у тебя есть некоторые внешние недостатки, но скорее всего, они заметны лишь тебе, ну даже если это не так, то вспомни, что какие-то недостатки известных и великих людей сделали их внешность незабываемый и неповторимый, именно она становилась их визитной карточкой для многих поколений. Ещё нужно понимать, что людей без недостатков не существует и если тебе кажется, что твой сосед идеален, то поверь, сам он наверняка найдёт в своей внешности пару-тройку изъянов...

Важно помнить: никогда не поздно начать заново отношения с вашим телом!

Бывает такие дни, когда понимаешь, что ты отпустила человека или ситуацию и понимаешь, и на душе становится одновременно тепло и пусто.  Вроде как долгое время жила, думала и переживала по этому поводу, старалась отпустить, но не могла Но когда начинаешь жить для себя и заниматься собой, ставить цели и достигать их, ты обо всем забываешь и у тебя не остаётся времени на все это. И начинаешь радоваться мелочам, которые помогают тебе достигать цели и когда ты достигаешь цель, которую перед собой поставила, ставишь ещё больше целей, начинаешь планировать, мечтать. Мы должны жить для себя, у нас должны гореть глаза, от того что мы делаем...

Каждое утро после пробежки, я начала говорить аффирмации и медитировать. Самый кайф после пробежки, это медитация.  .  .  Медитация – неподвижное сидение и размышление ни о чем. С одной стороны это очень легко, в тоже время это очень трудно. Все, что от вас требуется, вступить в контакт с самим собой/ со Вселенной. Это очень хорошо расслабляет, облегчает стресс, позволяет слышать наш внутренний голос, поднимает настроение и помогает любить себя.  .  .  Для этого тебе всего лишь нужно сидеть поудобнее ( я сижу скрестив ноги), выпрямить спину и расслабиться...

Аффирмации – это слова, которые так скажем  помогают верить в себя, в свои силы и самое главное любить себя. И они на самом деле работают. Во многих книгах по саморазвитию, есть глава посвященная аффирмациям. Попробуйте сделать эксперимент, возьмите чистый лист бумаги, в моем случае я все свои желания пишу в дневнике, это даже лучше, не потеряется и спустя годы, вы можете открыть и прочитать и увидеть свои результаты. И вот, пиши то, что бы вам хотелось получить в жизни. Для начала напишите 2-3 желания, аффирмаций и повторяйте их каждый день в течение дня. Эти слова, которые вы повторяете, они просто вскоре становятся частью вас...

«Как первый час дня определяет ваш успех»  .  Книга начинается словами:  «Каждый человек, на каком бы этапе своей жизни он ни находился – на вершине успеха или в полосе несчастий и невзгод, в поисках выхода из сложившейся ситуации, – мечтает по меньшей мере об одном (вероятно, таких вещей намного больше, но об этой я знаю наверняка): улучшить свою жизнь и самого себя. Это вовсе не означает, что с нашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию.»  .  .  Эта книга научила меня(точнее учусь все еще),...

Когда вам в голову пришло что-то, что у вас даже от мыслей настроение поднимается, но вас останавливает только то, что люди вас не поймут. Вы сделаете это или оставите на потом? Будете жить как хотят другие или как хотите вы? 🤨 .  .  Никто вас в том, что вам нравится, что на самом деле вам по душе, не будет поддерживать. Даже самые близкие люди найдут тысячу причин, чтобы вы сделали по-другому. Если ты стоишь перед выбором : жить правильно или как хочется, так выбери, то что ты на самом деле хочешь получить от жизни, пусть даже это будет сиюминутное желание. За то это будет твоим желанием, решением! 🙏🏻 ...

Никогда ничего на завтра не откладывайте...Делай то, что ты хочешь прямо сейчас. В данный час, в данную минуту и в данную секунду. Наплюй на всех вокруг и на их мнения. В этот момент важен только ты.»  Это первое из немногих правил моей жизни.  Зачем скрывать свои желания и подавлять их? А потом жалеть о том, что ты не сделал. Не нужно бояться  осуждения других людей, непонимания.. А зачем кто-то должен одобрять твои действия? Никто не сможет до конца понять тебя.  Да, не всё будет гладко, не всё сразу получится. Но ведь нельзя жить без совершения ошибок...