ЛФК для детей

Тренировка для детей с гимнастическими палками Упражнения с гимнастическими палками очень нравятся детям, а так же очень эффективны для укрепления разных групп мышц. Я поделюсь с вами самыми интересными и веселыми, на мой взгляд, упражнениями! Разминку начинаем с поворотов и наклонов туловища с палкой в вытянутых руках и за спиной. Перелезаем через забор Стоя. Держим палку как можно шире, на уровне колен -это наш забор( можно и повыше сделать). Перешагиваем одной ногой через палку, затем другой. Так же перешагиваем обратно...

В этой статье я продолжаю делиться своими знаниями в области ЛФК с детьми. Занятие с мячом. Ребятам очень нравится играть с мячиками. Играем и упражняемся одновременно! Диаметр мяча не важен...подойдёт любой. Начинаем с бросков: бросаем вверх и ловим; отбиваем от пола; бросаем об стену и ловим....это разминка. Пингвины Зажимаем мяч ногами и ходим по комнате как пингвинчики:).....можно прыгать, но мяч удерживаем! Попробуйте, это весело:) Колобок Садимся на коврик, ноги вместе. Катаем мяч по одной ноге от бедра до стопы...

Здравствуйте. В этой статье я расскажу ещё немного из своей практики занятий ЛФК с ребятами в детском саду. Воображаемый рисунок Это упражнение выполняется сидя на скамейке( стульчике). Сначала сделаем разминку- приподнимаем по очереди ноги и делаем круговые движения стопами вправо, потом - влево. Ребёнок рисует стопой, как кистью, в воздухе что- нибудь( солнышко, цветок, машину и т.д.). Рисует поочередно левой и правой ногой. Вы стараетесь угадать что он нарисовал:). Весело и полезно! Попробуйте:) Ролики Выполняется так же сидя...

Здравствуйте. Я продолжаю тему о профилактике плоскостопия у детей. Вот ещё несколько интересных упражнений. Гантели для пальчиков ног Для этого упражнения я изготовила небольшие гантели из двух яиц от киндер сюрпризов, соединив их между собой палочкой( не нужные фломастеры, палочки для роллов, и т.д.) Внутрь яиц я положила немного крупы...так гораздо веселее заниматься. Такие вот получились гремящие гантельки. Надо хватать их пальчиками ног и трясти-греметь:) Самые ловкие ходят по комнате на пятках, удерживая гантельки в пальцах...

Здравствуйте. Когда то я проводила занятия ЛФК в детском саду. Хочу поделиться интересными упражнениями для лечения и профилактики плоскостопия у детей. Кроме всевозможных ортопедических ковриков очень полезно собирать пальчиками ног мелкие предметы. В садике у нас была целая коробка разных крышечек( дома можно использовать маленькие игрушки). Ребята с удовольствием собирали их в свои корзинки( крышечки были то грибочками, то рыбками и т.д. что бы было интересно). Причём надо собирать и правой и левой ногой...