Найти в Дзене
Как правильно задавать себе вопросы? Искусство диалогов с собой.
Чтобы получить правильные ответы. Чаще всего, для того, чтобы разобраться в ситуации (особенно в отношениях) надо правильно ставить себе вопросы. Вопрос "Почему у меня все плохо?" это вопрос, в котором содержится вопросительная часть и абстрактное утверждение и никакой конкретики. Вы удивитесь, как простые вопрос и простые ответы себе могут изменить ваш вектор жизни. От других людей нам нужно получить объяснения "почему-зачем", от себя нет. Напротив, когда вы пытаетесь себя убедить чем-то - это самообман, т...
5 лет назад
Как заставить себя работать на удалёнке.
Многие офисные сотрудники перекочевали в незнакомую для себя среду - работа дома. Можно встать попозже, ведь начальник не увидит, что за работу сели в 11 утра, вокруг дети (у кого они есть), кот ложится на клавиатуру и вообще он такой миленький, надо погладить, в Инстаграмм постишь котика, отвечаешь на комментарии, а тут вдруг кофе захотелось. А на часах уже 3 часа дня. Как так-то?! Для людей, привыкших к тому, что они в офисе и вокруг коллеги, внезапно, самоорганизация становится сложной, хоть они и не считают себя ленивыми и претензий никогда ни у кого не было...
5 лет назад
Челлендж в период изоляции - 30 дней на изменение себя.
Не знаете чем себя занять дома? Почему бы не бросить себе вызов. Самое сложное - борьба с собой и своими привычками, ведь соперник - ты сам и силы равны. В период изоляции, можно доказать себе - ТЫ можешь! Можешь стать лучше, можешь изменить себя, если захочешь. Если готового варианта изменения себя у вас нет, используйте челленджи из сети. Их очень, очень много и можно выбрать 1 или 10, по желанию. Психологи утверждают, что для формирования новой привычки необходим от 21 до 30 дней. Этот же срок, примерно, нужен для появления первых результатов любой системной ежедневной работы...
5 лет назад
Неделя выходных - перезагрузка для своего Я.
Итак, друзья! Президент отправляет нас на принудительные выходные. Аж на целую неделю, да еще и с сохранением заработной платы. Сейчас, многие страдают от того, что так это всё неудобно, не вовремя. Не удивительно - ведь наш мозг так не любит перемены. Но при этом, сидя в офисе или будучи на работе мы то и дело хотим, чтобы нам дали еще 1 день выходного, потому что мы ничего не успеваем, хотим больше быть с детьми, наконец почитать книгу, разгрести завал в гардеробе и сделать ещё тысячу дел. И...
5 лет назад
Расставание - это ваша возможность!
Написание предыдущей статьи https://zen.yandex.ru/media/id/5e5a96632ec4121573532041/rasstavaniekak-perejit-pervye-tiajelye-dni-5e60d125c7b0b32c091fd67f навело меня на мысль написать о том, что расставание это не только тяжелое трагическое событие в жизни человека, которое надо безусловно, как-то пережить, но это ещё и возможность - отличная возможность изменить свою жизнь и себя к лучшему. Каждому в своё время. Кто-то сразу может, кто-то через какое-то время: неделя, месяц. Для примера: сколько книг миллионеров написано со слов "я всегда был богат?" Нисколько...
5 лет назад
Расставание.КАК пережить первые тяжелые дни?
Ответ на этот вопрос мучает всех - как держаться, как справиться с тем, что вы чувствуете себя преданными, покинутыми и одинокими и никому ненужными. Эта статья прежде всего для женщин т.к. они более эмоциональны и порывы эмоций сдерживают хуже, но и мужчинам подойдет. Методы бытовые, не медицинские, т.к. я не медик, но такой же прошедший расставание человек, которому так же давали советы и кто тоже пытался справиться. Эта статья о том, что помогло мне. Хотя, будем откровенными - когда плохо, мало что реально помогает раз и навсегда...
5 лет назад
Книги по продуктивности плохие или мы не умеем их читать?
Сейчас просто бум книг о том, как стать продуктивным, как перестать прокрастинировать и все успевать. Книг много, а мнение многих людей о таких пособиях по выживанию в современном ритме жизни не меняется - "это не для меня", "все это чушь", "не работает", "написано одно и то же". На мой взгляд вся причина в том, что у многих читателей неправильный подход к таким книгам. От книг по продуктивности или ждут, что они дадут сразу рабочий метод, чтобы с понедельника сразу жизнь пошла по-новому (желательно...
5 лет назад