Psychologist.hadija

Самоценность - это что? Сегодня расскажу вам об отношении к себе и самоценности и почему я выбрала именно эту тему для проработки в клубе изменения мышления. Самоценность - это ценность вас как личности в ваших собственных глазах. Это то, как мы оцениваем себя, как мы думаем о себе, о чем думаем, как заботимся о себе. Когда мы постоянно сравниваем себя с другими внешне, внутренне, оцениваем себя по уровню чужих достижений, это про низкую самоценность. Это про НЕлюбовь к себе.  Щас обращаюсь к женщинам, у кого есть дети...

Подавленная эмоция остается в теле. Всегда. И в итоге возникают болячки и психосоматика. ⠀ К примеру привыкли вы на любые проявления нарушения ваших прав уходить в глухую обиду, просто копить их, иногда упрекать, типа точечных атак получится и они просто внутри в итоге этот мешок обид вываливается в виде болячек. ⠀ Почти все болезни женских органов это обиды на отца или мужчин. ⠀ Любая боль почти это сигнал и твоя задача понять о чем это? И что хочет сказать тебе тело. ⠀ Если тебя что то сильно бесит...

Все эмоции важны! ⠀ В каждый момент времени мы что то чувствуем. Все время. Постоянно. ⠀ Итак, эмоции это субъективная реакция психики на какой то раздражитель, внешний или внутренний, то как мы это понимаем, какую окраску даем событию. ⠀ Эмоции принято делить на хорошие и плохие. На позитивные и негативные. Есть мнение, что нужны только «хорошие» эмоции и плохих лучше бы не было. Только вот опасно это. Нам нужны все эмоции. Так задумано. Мы так устроены. Наши эмоции это маркер нашего внутреннего состояния...

Последний набор курса "Приручи своего дракона" - курс это теория о арттерапевтический проработка скрытой агрессии, влияния негативных чувств, таких как гнев, агрессия, раздражение, обиды. Обида вообще королева всех психосоматических болезней. Курс для тех: - кто часто вредит себе, стукается, падает, обжигается на ровном месте (это про скрытую аутоагрессию) - кто устал жить в напряжении, и кто наконец хочет расслабиться и освободиться от старого груза непрожитых чувств ( проявляется в постоянном напряжении шеи и плеч, когда невозможно расслабить даже когда специально стараетесь это сделать...

Часто слышу или читаю высказывания типа:" я по одному маминому взгляду понимала, что делаю что то не то, и этого было достаточно, а нынешние дети, вообще невоспитанные"  Уважаемые, сторонницы таких методов воспитания, вы никогда не думали, о том, что родители, которые как вы говорите не могут воспитать своих детей, и выросли как раз из тех самых детей, которые по одному взгляду определяли и всегда ориентировали на этот самый взгляд матери...

Одиночество, это клетка в которую мы вгоняем себя сами. Что думаете по этому поводу? #размышления_psychologisthadija#одиночест одуши#доманикогонет

Весна. Солнечные лучи ласково греют пробуждающуюся природу после зимы. Птичье пение повсюду. Спешащие на работу люди на секунду отвлекаются на шум прибоя. В одной из многочисленных прибрежных кафе сидят две подруги. Амина и Саният. Их дружба длилась практически вечность, они вместе росли, вместе учились, потом их дорожки разошлись, но время от времени они встречаются и делятся своими переживаниями друг с другом. У Саният сложная жизнь, она очень много работает, чтобы помочь больной матери и младшей сестре, но она очень жизнерадостная и не любит жаловаться...

Паника и тревога что делать? Сначала расскажу немного о панике.  Когда в обществе много тревоги возникает паника. Паника - это очень сильный неконтролируемый страх которому подвержены много людей разом. Не обязательно чтоб эти люди были рядом. Страх это нормально, паника - нет.  Для того, чтобы сократить количество паники и тревоги в этот непростой период ограничьте свое общение с панически настроенными людьми и токсичными людьми, это заразно. Ограничьте или лучше полностью исключите чтение непроверенных...

Когда царь Ановширван путешествовал со своей свитой по стране, он попал в пустынную горную местность, в которой не было даже бедных пастушьих лачуг. Повар царя пожаловался: - О великий повелитель! Ведь я здесь для того, чтобы услаждать твой вкус. А в кухонной палатке нет ни крупицы соли, без которой любая еда будет противна на вкус. О великий царь, что мне делать? Ановширван ответил: - Вернись в ближайшую деревню. Там ты наверняка найдешь торговца, у которого есть в продаже соль. Смотри, чтобы не купить дороже, чем обычно...