Как сбросить вес за один вечер ?
И так, реально работающих способов очень мало. Я за свою спортивную карьеру узнал только 3. Первый способ и как по мне самый эффективный, это за час до сна выпить кефир с сахаром. Объясняю, наш организм тратит на переваривание больше калорий, чем принимает.( за ночь можно сбросить грамм 500. Не стоит злоупотреблять! 1 стакана хватит.).Второй способ-это есть цитрусовые фрукты или пить их сок. Этот способ хороший, если не увлекаться им, то есть не ешьте слишком много цитрусовых(1-2 апельсина вполне хватит...