Гармония головы и тела.

Целлюлиит — структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержки жидкости в организме. Итак, список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра были гладкими и упругими. 1. Овсяная каша с бананом. Каша богата клетчаткой и микроэлементами, улучшает пищеварение обмен веществ, улучшает кожу...

Хотел бы начать свою первую статью со своего опыта отказа от курения, может быть это кому-то поможет встать на путь здорового образа жизни и забыть о пагубном пристрастии. В первую очередь, хочу сказать, что мне было невероятно сложно бросить курить, я испробовал наверно все возможные способы отказа от курения. Мой стаж насчитывал около 10 лет употребления никотина в различных его вариациях. Все начиналось с баловства, 1-2 сигаретами в компании, но т. к. я занимался спортом, курение запрещалось, и мне предложили "замечательный способ расслабиться после нагрузки" - насвай...