Правда ли сахар так вреден, как об этом говорят?
Сейчас о сахаре есть очень много информации, как плохой так и хорошей. В каких-то источниках его называют "белой смертью", в других же пишут, что в небольших количествах он даже полезен. Так где-же правда? Давайте разберёмся. В наше время очень трудно найти даже самый обычный продукт, который не будет содержать сахар. Он есть практически везде - начиная от обычного хлеба, заканчивая кондитерскими изделиями. Среднестатистический житель России съедает приблизительно 22 чайных ложки сахара в день или 39 кг в год, что в среднем на 20 кг больше, чем нам рекомендуют...