Стоит ли есть киви при простуде?
В мире насчитывается более 50 видов киви. Этот фрукт есть ни что иное, как экзотическая ягода, растущая на лианах. Врачи рекомендуют есть киви в сезон вирусных заболеваний. А так ли полезен этот плод? В киви есть витамины С,А, РР, а также группы В. Это помогает укреплять иммунную систему. Согласно исследованиям, один плод киви равноценен одному апельсину или трем томатам. Если съесть 100 грамм киви, то можно получить витамина С в объеме 360 мг. Это четырехкратная суточная доза среднестатистического человека...