Максим Миланчин

Правильное питание Сегодня диетология стала одной из наиболее популярных течений здорового образа жизни. В век полуфабрикатов, фаст-фуда и быстрых перекусов на ходу так сложно организовать собственный рацион грамотно и последовательно, Однако обойтись без этого не получится...

С моего опыта могу сказать, что я худел с помощью воды. Это когда человек должен потреблять большое количество воды. Смотря сколько вы ВЕСИТЕ, это можно рассчитать, позже расскажу в своей статье. Чтобы похудеть с помощью воды, вам не только нужно выпивать много жидкости, но заниматься какими-то физическими нагрузками. Например:скандинавская ходьба, бег, плавание(особенно хорошо способствует сжиганию жира). Чтобы рассчитать свой водный баланс -Вам понадобится таблица Так же вам нужно знать когда вам нужно выпивать воду...