Найти в Дзене
Здоровье и благополучие
Для начала хотелось бы поделиться своей точкой зрения о таком обширном понятии, как "здоровье". Здоровье - это общее состояние физического, психического и социального благополучия. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и наличие положительных факторов, которые поддерживают и укрепляют организм. Физическое здоровье связано с состоянием органов и систем организма. Оно зависит от правильного питания, физической активности, отсутствия вредных привычек (таких как курение и употребление алкоголя), соблюдения гигиены, профилактики и лечения заболеваний...
2 года назад
Приветственная статья
Добро пожаловать в блог о развитии человека! Здесь мы будем говорить о том, как развивать свои навыки, улучшать свою жизнь и достигать личных целей. Наш блог создан для тех, кто хочет постоянно расти и развиваться, узнавать новое и применять полученные знания на практике. В этом блоге вы найдете статьи о саморазвитии, психологии, лайфхаках, тренингах и многом другом. Мы будем рассказывать о том, как развивать личные и профессиональные навыки, как улучшать свою эффективность, как находить мотивацию и добиваться поставленных целей...
2 года назад
Что полезнее, вареное или приготовленное на пару?
Мало кто выбирает вареное при выборе между шашлыком или отварной курочкой. Но поговорим о другом. Что полезнее, варить или готовить на пару? Варка На пару Все остальное ровно тоже, что и при варке продуктов...
4 года назад
Готовим печенья из того, что есть
Захотелось что-то приготовить, что-то вкусное и сладенькое. В холодильнике творог, яйца, масло. Вместо муки, перемолола овсянку, примерно 3 кружки. Яйца, масло (2/3) и творог перемешать в единородную массу и добавлять муку. Пока масса не будет густой. Добавить меньше половины соды погашенной уксусом, перемешать хорошо, добавить сахар 1-1,5 стакана. Оставшимся маслом смазываем противень, и выкладываем наши печенья в любой понравившейся форме...
4 года назад
Как жарить продукты, чтобы это было полезно
Таким вопросом задавались, наверное, многие. Но чтобы было полезно, нужно правильно выбирать масло. Почему нужно выбирать масло? 100 грамм оливкового масла содержит около 850-900 калорий, а 100 грамм сливочного масла примерно 750 калорий. В кулинарии есть термин: "Точка дымления". Простыми словами - это та температура нагрева, которое масло способно выдержать. Чем температура выше, тем лучше Весь вопрос, как жарить полезно, заключается в том, какое масло вы используете. 3 самых лучших масла Рафинированное...
4 года назад
Сегодня готовим домашние пельмени
Что нам понадобится из ингредиентов Процесс приготовления Смешиваем воду с яйцом и солью. Муку перед процессом нужно просеять. Добавляем туда муку и тщательно месим всю эту смесь. Затем ждем часика пол. Пока ждем, если свинина и говядина цельные мы с вами через мясорубку перекручиваем их и добавляем перец и соль, лук и чеснок. Все по вкусу. По прошествии получаса, делим тесто на 4 равные части. Эти части крутим в колбаски толщиной около 2 сантиметров. Эти колбаски режим на дольки шириной 1-1,5 см...
4 года назад
Простой рецепт пиццы на сковороде
Вам понадобится: Приготовление Мы берем сыр, он обязательно должен быть твердым. И трем его на терке, весь. Мое все что нужно мыть, чистим все что необходимо. Помидоры режем кружками. Я например колбаску режу квадратиками и сыплю сверху, так удобно. Соус я делаю тоже, очень простой. Соль, перец и яйца смешиваю со сметаной и взбиваю это все миксером до единородной массы. Затем просеиваю муку через сито и по чуть чуть смешиваю с со взбитыми яйцами. На этом моменту нужно добавить разрыхлителя...
4 года назад
Правда ли, что тростниковый сахар полезнее
Сахар в 21 веке стали называть белым наркотиком. И не просто так, рафинированный сахар вызывает зависимость. Рафинированный сахар Раньше слово рафинат было связанно, только с сахаром и его даже называли - рафинад. Но потом появилось подсолнечное масло, и многие люди узнали что рафинированный значит очищенный. Очищают все виды сахара, и чем этот процесс сильнее, чем сахар чище, тем он будет слаще. Тростниковый сахар Как правило, тростниковый сахар менее очищенный. Поэтому он более темный, в нем сохраняется больше сиропа...
4 года назад
Польза гранатового сока
Помимо вкуса, гранатовый сок содержит и рядом полезных витаминов и микроэлементов. В нем содержится магний, калий, фосфор, кальций и витамины: Такое содержание витаминов, хорошо сказывается на общем состоянии организма. Например витамин Е помогает иммунной системе. С витамин, укрепляет наш иммунитет. А витамин К благоприятно воздействует на нашу кровь. Улучшает ее биохимические показатели и ее свертываемость. Еще интересно то, что людям страдающим диабетом можно употреблять его в своем рационе. Все дело в том, что сахар который в нем содержится поступает в переработанном виде...
4 года назад
Простой рецепт аджики
Сегодня хочу поделиться рецептом всеми известного и любимого блюда - аджики. Для приготовления понадобится: Приготовление Сразу же чистим и режем хрен, мелко. Он тяжело мелется, поэтому я его прогоняю через мясорубку чередуя с другими овощами, всем что в списке, который выше. Нужно быть аккуратными с острым перцем. Он может попасться ядреный и 15 штук сделают просто лютую аджику. Пробуйте по мере процесса, что бы не прогадать. Затем солим, перчим, сахарим если помидор не сладкий. Я так лично не делаю, но знакомые и в интернете часто читаю, что добавляют и сахар...
4 года назад
Почему стоит чаще кушать бананы?
Как только, в 19 веке их завезли на просторы Европы, миллионы людей в мире, сразу же полюбили эти культивированные ягоды. Интересные факты В банане содержится группа витаминов E, витамин С и РР. Употребление бананов положительно сказывается на нервной системе, на самочувствие в целом и помогает бороться с усталостью. В бананах сдержится кальций, ваши кожа и кости скажут спасибо за такой вкусный и полезный перекус. Высокое содержание калий, а калий - это главное минеральное вещество нашего сердца...
4 года назад
5 продуктов которые положительно влияют на женсоке здоровье и либидо
В разных продуктах содержатся свои специфические компоненты со своими пропорциями и свойствами. Так какие продукты нужно кушать нашим дорогим дамам, чтобы продлить и улучшить их женское здоровье? Яблоки Исследования которые опубликовали в журнале "архивы гинекологии и акушерства". в которых говорится, что женщины, которые каждый день съедают хотя бы по одному яблоку, реже страдают от сексуальной дисфункции. Так же в исследовании говорилось, что у женщин в рационе которых постоянно присутствуют яблоки,...
4 года назад