Силовой фитнес🔴пауэрбоди🔴

Вы задумывались какой тренажёр полажить в карман и взять с собой???? Ну популярные резиновые петли,скакалку. А что же с хватом? Да эспандер ведь с ним можно прокачать не только хват но и укрепить верхний плечивой пояс. Как? Что за бред? Данная дисциплина называется честкраж. Совершенно не естественное движение у многих не развито...

Приветствую всех читателей. И раз вы зашли на мою статью, значит в чем то вы сомниваетесь, а именно в выборе эспандера. Какой же выбрать? На сколько раз его сжимать и тп. ______Ответ прост _______ 1.Если у вас небыло и нет ни одного эспандера. Или даже реабилитационного кольца То,если есть деньжата сходите в любой спортивный магазин, где их можно потрогать. Берёте для разминки. К примеру кольцо на 20кг.Далее на 40 и на 50кг.(не обязательно брать кольца, есть и металлические эспандеры с такой нагрузкой...

Хват — это сила с которой кисть сжимает что-либо. Это может быть рукопожатие и тд. Приветствую всех читателей моей статьи. В ней я расскажу о значимости хвата в нашей не лёгкой жизни. Я как человек продвигающий хват, сталкиваюсь с большим количеством хейтеров и людей не понимающих зачем нужен "Хват"??? https://vm.tiktok.com/ucAWAr/ В моём тик ток можно узнать все о тренировках. И так зачем нужно прокачивать силу сжатия? А затем ,что наша рука начинается с кисти и не важно на сколько огромный бицепс...

Что сделать, чтобы телефон приносил деньги?????? Ответ прост Скачиваем приложение clipclaps (Делаем все по инструкции в моей первой статье) И так, как же заставить телефон работать на тебя????

Приложения для заработка. Одно из лучших приложений, где можно заработать не большую сумму ( играя и смотря видео) это ________________CLIPCLAPS _______________ Очень простое приложение где за пару куликов можно заработать 1 $ Инструкция Скачиваете приложение clipclaps С Google play или App store И все можно смотреть видео открывать сундуки и бонусы А как же получить первый доллар??? Просто вводите код _______________17741I05___________________ И у вас в кармане 1й...

Реч пойдёт о ИЗОМЕТРИИ Изометрический тренинг – это разновидность физической нагрузки, при выполнении которой, длина работающего мускула не меняется и сустав остается обездвиженным Этот тренинг подойдёт очень хорошо для единоборств так как сильный хват и крепкие кисти залог успеха! Почему я начал заниматься этим? 🔴Сильный хват это издавно ценилось в любой работе 🔶Ладони становятся пухлее, брутальнее 🔵По...

—--------------------------- Это обще обыденная тема, много об этом можно говорить. Слушать профисионалов по Бодибилдингу.Разбираться в цифрах БЖУ. 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 Я все расскажу по собственному опыто обычного человека. Не профи. Занимаюсь я 7 лет(воркаут, ББ, пауэрлифтинг, кросфит, изометрия) ................................ И спустя 7 лет опытов над собой я понял. Всё завязано на еде. Как не крути, сколько не занимайся в зале. Без правильного питания, это не работает.!!!!!!!! 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Что бы похудеть...