ВСЁ О СПОРТЕ!

Всех приветствую здесь. По названию статьи Вы поняли о чем пойдет речь. Многие люди старшего поколения считают, что когда потеряли форму тела, сразу нужно идти в зал и начинать тренироваться.Можно и нужно ли? Однозначно, что да...

Всем привет, сегодня рассмотрим варианты, что можно сделать во время самоизоляции (карантина). В последнее время многие люди сидят дома и " потухают от скуки". Чем же заняться? 1. Я предлагаю Вам посмотреть фильмы. Сейчас многие кинематографы сделали бесплатную подписку в связи с коронавирусом, например КиноПоиск. 2, Займитесь спортом. Возможно, у Вас не было времени заняться спортом во время рабочего периода...

Всем привет,сегодня я расскажу 3 упражнения,которые я делал 2 раза в день по 50 раз каждое упражнение 1. Отжимания 2. Обычные скручивания (на пресс) 3, Планка

Всем привет. Сегодня я расскажу, что надо знать и применять для того, чтобы убрать живот во время карантина 1. Правильное питание Если Вы хотите добиться каких-то результатов, то Вам придётся отказаться от жирной еды, как минимум, употребляйте полезны продукты, такие как: фрукты, овощи, йогурты. Выпивайте много воды, это поможет поддерживать Ваш водный баланс, что не мало важно. 2. Сон Если карантин, то не обязательно нарушать режим дня(сон). Настройте свой сон. Лучшее время для сна 22:00-6:00...

Всем здравствуйте. Сегодня мы рассмотрим различные варианты,что интересного и полезного можно сделать сидя дома на карантине. 1. Чтение книг Читайте книги на которых у Вас раньше не было времени для прочтения. Познавайте новые знания. 2. Занятие спортом Почему бы на 2-х недельном карантине, не привести себя в хорошую форму для лета? Начните заниматься спортом и достигайте разных высот...