Никита Калынов

Конечно пить... Поговорим о воде.  Функция жидкости в человеческом организме: доставлять питательные вещества и кислород, выводить из тела продукты переработки, расщеплять жиры.  Важно знать, что с нехваткой воды в организме мы можем приобрести: Лишний вес Головные боли Сухость кожи Нарушение пищеварения Вы можете рассчитать свою норму самостоятельно. В сутки нужно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела (50 кг * 30 мл = 1500 мл) × Да, эти показатели не точны, а примерны. Дневная норма зависит...

Правила раздельного питания таковы: 1 Мясо, рыба, птица. Только постные. Сочетаются с овощами некрахмалистыми, зелеными. Это сочетание ликвидирует вредные свойства животного белка, помогает пищеварению, защищает от лишнего холестерина. 2 Бобовые и зернобобовые – фасоль, бобы, горох, чечевица всех сортов. Сочетаются либо с растительными маслами (лобио), либо с зелеными овощами. 3Растительные масла. Нерафинированные. Нежареные. 4 Крахмалистые овощи (картофель, хлеб, пасты, бататы, зеленый горошек)...

Они страдают от негативного принятия имиджа своего тела. Они стремятся принадлежать к поддерживающим и принимающим общинам за пределами своей семьи. Они испытывают стресс и трудности, расставляют приоритеты и управляют своим временем. Они чувствуют большое давление со стороны сверстников, родителей и общества, чтобы оправдать противоречивые ожидания. Они подвержены психическому и физическому здоровью. 1. Проблемы телесного принятия Во время перехода от детства к взрослой жизни, когда их тела приобретают...