Мотивация Быть

Внутренняя мотивация основана на убеждениях, ценностях и личных стремлениях человека. Внешняя — на внешних факторах (поощрение, признание, материальные блага). Невозможно мотивировать одними и теми же средствами разных людей. Даже в моей семье я использую совершенно разные подходы к детям: - Дочь, которая учится в школе, больше стремится к признанию сверстников, подруг. Для неё работает совместная деятельность, укрепляющая дружбу. - С сыном, который постарше и закончил колледж, важно внутреннее ощущение свободы и независимости...

Дисциплина помогает вырабатывать правильные привычки. Без нее нам не достичь устойчивого результата. Лучше идти небольшими шагами с собственной скоростью. Когда я серьёзно занимался единоборствами, тренер мне сказал одну очень важную вещь, которая затем осела у меня в голове: > **«Просто начни делать движение — удар, блок, прием — и делай его много-много раз. Пятьсот, тысячу раз в день, и это движение станет совершенным».** Так я и поступал. Повторял изученное на тренировке дома в огромном количестве...

В определенный период жизни, в расцвет 90-х годов, когда в России было неспокойно, я активно занимался единоборствами — причем именно ударными техниками, а не борьбой или айкидо. Являясь человеком миролюбивым, я готовил себя ко всякого рода неожиданностям. И где-то в глубине зародилась так называемая **скрытая агрессия**. Соответственно, неожиданности и стали время от времени случаться, провоцируя конфликты. Сейчас я продолжаю тренироваться, но убрал жесткие спарринги и соревнования, делая это чисто для гармонии тела...

Принадлежность к группе **«Результат / Процесс»** легко определить простым мысленным тестом. Представьте, что вам предложили приготовить ужин или собрать шкаф: - **«Результатник»** сразу видит финальную картинку: дымящееся изысканное блюдо или стоящий шкаф. Инструкцию он открывает только тогда, когда уже явно напортачил при сборке! - **«Процессник»** думает о шагах: рецепт, последовательность, закупка, инструменты, схемы. --- ### Плюсы и минусы обоих типов - **Результатники** не нуждаются во внешней мотивации...

Основоположники НЛП Ричард Бендлер и Джон Гриндер выделили 51 метапрограмму, которые влияют на то, как человек думает, принимает решение и действует в тех или иных ситуациях. Одна из этих метапрограмм называется **«Мотивация К-От»**. У одних людей мотивация идёт как стремление к чему-либо (достичь, получить, добиться, сделать), а у других — как уход от чего-то (избежать, избавиться, не сделать). - **«Мотивация К»**: человека волнует результат, он идет к чему-то. Но при перекосе ему трудно понять, чего стоит избегать...