Дарья Ксенафонтова

⠀ Старые школы воспитания и окружение настолько привило какую-то одержимость счастьем, что это приводит к страданиям. ⠀ Что счастье - это отсутствие боли. То есть жизнь без этого. А ведь это не так. В жизни будут проблемы и разочарования. Это не исключить. ⠀ Если бы нам разрешали не чувствовать вину или не скрывать боль в детстве, то мы, возможно, воспринимали бы боль не как «боль», а как урок, как путь к пробуждению. И справлялись бы с этим иначе. Не стыдились этого...

Мы часто пытаемся делать то, что принято в обществе, делать идеально, копировать чьи-то действия или решения. В этом мы похожи на аборигенов (об этом дальше). Например: ✳️Новичок в зале пытается скопировать крутого парня - но эти упражнения для него, для решения именно его задач ✳️Бессмысленно повторяем прием БАДов или витаминов, потому что «все пьют» - но они помогаю тому, кому были рекомендованы. К примеру, моя знакомая пропила безобидные витаминки, и кожа стала слезать пластами ✳️Если наш организм хочет 1,5 литра воды, мы насилуем себя и пьём больше, потому что написано...

Долька апельсина так же хороша на вкус, как и целый апельсин 🍊 Читала сегодня пост знакомого и пришла к мысли, что встречаются люди, которые неверно понимают слово #благодарность. Они считают, что быть благодарным за то, что есть = мириться с этим и не иметь большего. Я раньше тоже так думала и жила по этому принципу. ⠀ Нужно уметь благодарить за то, что есть, ценить это, научиться это видеть. Но это не исключает желание стремиться к большему и лучшему 😊 ⠀ Это два разных умонастроения...

От энергии зависит качество жизни! Энергия непрерывно утекает через точки слива. Как бы хорошо мы ни подпитывались энергией извне, сохранить ее не удастся, если у нас полно незакрытых точек слива.  А если их закрыть, напротив, сохранять и накапливать энергию станет очень просто. Расскажу вам о самых распространённых...

⠀ 💦 Стакан воды. Запускает все наши процессы, пробуждаем организм. Я настолько приучила себя это делать, что уже без него, как без чистки зубов. ⠀ 👁 #Зарядка для глаз. Эти мышцы тоже важно тренировать, как и тело. Мы достаточно сидим в телефонах и за компьютером. ⠀ 🙏🏻 Практика #благодарности. Это будоражит мое сознание, и мурашки по бегут коже. Я приучила себя благодарить с самого утра (вечером тоже делаю практику). За то, что мы проснулись, обнимаем любимого человека, спим в мягкой кровати стоит благодарить...