Как я похудела с 67 кг до 54 кг за 2 месяца
Здравствуйте, хочу рассказать Вам правдивую историю как я на самом деле похудела на 13 кг и убрала объём с талии 12 см всего за 2 месяца. Итак, особой диеты я не придерживалась, но мой день начинался так: завтрак фруктовый чай или зеленый, овсяная каша на воде с замороженными ягодами (малина, черника, вишня), хлебец. Обед: обычно на обед у меня был творог 5% пачка я добавляла в него соль по вкусу, мелко порезанный свежий укроп, хлебец, чай либо кофе, конечно без сахара, Перекус мой был исключительно фруктовый (мандарины, киви, яблоки)...