Кононов Тимур

В этой статье хотел бы поговорить о проблемах, с которыми сталкиваются люди с избыточным весом. Хотел бы начать с проблемы, с которой сталкиваются около 75% полных людей - внутренние комплексы. Вы можете говорить, что вас всё устраивает, и вы будете теми 25% процентами, которых действительно всё устраивает, но скорее всего вы боитесь признаться окружающим о своих внутренних переживаниях. Следующая проблема - покупка одежды. Всем нам хочется выглядеть стильно, привлекательно, быть похожими на Голливудских звезд первой величины...

Большинство людей, которых не устраивают их лишние килограммы бояться начать менять что-то в своей жизни, для достижения оптимального веса. Основные страхи, которые испытывал я перечислены ниже: 1) Люди боятся, что похудев с помощью диет, они снова наберут массу спустя какое-то время. Так и происходит в 40% случаях, когда человек "слезает" с диеты. 2) Большинство настолько привыкло к постоянному рациону, что не хотят исключать из своей жизни любимые блюда, алкоголь и т.д. 3) Многие оправдывают свой лишний вес генетикой...

Всем привет! Дорогие друзья, хочу с Вами поделиться своим опытом о похудении. Мой максимальный вес колебался от 109 до 112 кг, на тот момент мне было 20 лет. Но за год я смог привести его в норму, похудев на 40 кг! Теперь мой вес составляет от 71-72 кг при росте 180см, что является нормой, это вы можете проверить на любом сайте соотношений, на всякий случай дам ссылку на один из них https://vesit-skolko.ru/calc/ . Согласитесь, что это хороший результат. Но мало просто избавиться от лишнего веса, форму необходимо сохранять...