Фея домашнего очага

Вам удалось сбросить ненавистные лишние килограммы, но взамен вы получили дряблое тело вместо упругих форм? Так часто случается если похудение происходит быстро и из большого веса. Во-первых, следует начать с питания. Не получится сидеть на диете и добиться упругой кожи одновременно, ведь гедонизмы то же нужно брать необходимые питательные вещества в таком количестве, чтобы добиться успеха...

Для начала ответьте на вопрос - для чего вам в принципе нужно от него отказаться? Если рассматривать хлеб с точки зрения правильного питания, то буханка или батон из пшеничной муки, сахара и прочих добавок не имеет полезной питательной ценности, а наоборот, несет только вред здоровью. Почему, спросите вы? Пшеничная мука (если она не цельнозерновая) - всего лишь быстрый углевод6 который не насыщает организм ничем, кроме пустых калорий, как и фаст-фуд кстати. Более того, бесконтрольное употребление быстрых углеводов рано или поздно может привести к инсулинорезистености, а то и вовсе к диабету...

Скоро весна и сейчас самое время для таких советов. Худеем легко вместе с Мудрой феей. Если исключить из рациона всего четыре продукта, то можно без особых усилий похудеть на 4-5 кг без изнуряющих диет и вреда для здоровья. Итак, исключаем: В дополнение хочу сказать, что все остальные продукты есть можно, но в разумных пределах. Помните, что переедание всегда ведет к лишнему весу и к проблемам с пищеварением...

Чаще всего диван - это место для отдыха и сна одновременно, ведь скромные габариты наших квартир не позволяют нам большего. Исходя из этого становится понятно, что диван должен быть не только удобным, но и максимально функциональным предметом вашего интерьера. За последние 15 лет я успела сменить три квартиры и соответственно несколько диванов разных конструкций. Сегодня я расскажу вам обо всех преимуществах и недостатках каждого из них. Диван-книжка Самая популярная конструкция - книжная. Этот...

Вы часто нервничаете? Обязательно включите в свой рацион эти продукты чтобы сохранить здоровье нервной системы на долгие годы. Красная рыба - лосось Это и форель, и кета, и горбуша и семга - выбирайте ту, которая вам больше подходит. Красная рыба содержит такие важные для крепкой нервной системы жирные кислоты омега-3, которые помогают нормализовать артериальное давление и снизить выработку кортизола - гормона стресса. Полезная троица - спаржа, брюссельская капуста и брокколи Содержат фолиевую кислоту, которая особенно необходима женщинам и помогает снимать повышенную тревожность...

Городской водопровод - это всегда, за редким исключением, источник воды не очень хорошего качества. А тем более, если местность, в которой вы живете богата известняком. Душевая лейка быстро приходит в негодность и забивается водным камнем. Краны покрываются налетом и на деталях из нержавейки красуются некрасивые белые, а то и серые наросты. Откуда берется налет? Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие домохозяйки – это известковый налет, его так же называют «высолами»...