Вера Завьялова - Beautiful-life

Вам знакомы такие проблемы? 1. От сидячей работы ноет спина или поясница, не можете разогнуться. 2. Болит и затекает шея от долгой работы за компьютером. 3. К концу рабочего дня чувствуете усталость и головную боль. Из-за сидячего образа жизни и малой подвижности возникают застойные явления в позвоночнике и мышцах. Напряжение мышц приводит к защемлению нервов, в результате чего возникают болевые симптомы. Если ситуация не меняется, все это может привести к хроническим заболеваниям позвоночника...

Вальгусная деформация большого пальца стопы – смещение большого пальца ноги, который находится под неправильным углом по отношению к ступне. Данное заболевание поддается как консервативной, так и хирургической коррекции, при которой полностью восстанавливается анатомически правильная форма и положение сустава. Вальгусная деформация стопы выглядит как небольшое костное образование на внутренней стороне ступни рядом с большим пальцем. Шишка причиняет дискомфорт во время ходьбы и ношения обуви, а из-за неправильного положения сустава у пациента часто образуются натоптыши и мозоли...

Неправильная и неестественная поза нашего тела прямо влияет на позвоночник, искривляя его. Это, в свою очередь, нарушает нормальное кровообращение, ведет к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции. Вот несколько примеров: Типы осанки: Правильная осанка - положение туловища, при котором все нагрузки на позвоночник распределяются равномерно. Кифоз - или проще говоря сутулость. Проявляется в виде "округлой спины", что нередко приводит к болям в области шеи и самой спины. Развивается кифоз в основном из-за перегрузки плеч или слабых мышц спины...

Суть заболевания сводится к нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Значительно уменьшается промежуток между позвонками, и в этом месте наблюдается потеря стабильности позвоночника. Патологическое разрушение тканей сопровождается защемлением нервных окончаний, идущих от спинного мозга, и приводит к постоянному напряжению спинных мышц. Наблюдается возникновение болей спины и прочей симптоматики, присущей остеохондрозу...

Поговорим сегодня про здоровый организм, который постепенно набирает лишний вес. С чем это связано? Причина только одна - избыточный дефицит калорий. Кушаем много и днем и ночью, а двигаемся при этом мало. Съели за сутки 3-5 тысяч ккал, а израсходовали 2, а все что осталось куда уходит? Правильно, в жир! Особенно когда много едим всяких булочек, конфет, тортиков и т.д. Скажу сразу - просто диеты никак Вам не помогут. Выход из ситуации только такой - создать дефицит калорий для организма т.е. тратить больше, чем кушаете...