ТО ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

зубная щётка, обувь и чистое бельё. Кухонная раковина Как подсчитали пытливые английские учёные, на одном квадратном сантиметре поверхности около и внутри кухонного слива проживает в среднем до 80 тысяч бактерий. Микроорганизмы с удовольствием питаются остатками продуктов, полностью смыть которые очень и очень сложно, и быстро размножаются в благодатной среде. Немало заразы можно найти и на водопроводном кране, куда грязь, брызги и опять же пищевые отходы попадают при мытье посуды. Но больше всего...

Какие повседневные привычки угрожают вашему здоровью? Привычки, от которых нужно избавиться Держать заколку во рту. Любимая привычка практически всех женщин. Пока двумя руками собираются волосы, заколка зажимается губами. А вместе с ней в рот попадают все бактерии, которые «сели» на её поверхность. А потом удивляемся — откуда эта «зараза» ко мне прицепилась? Очень может быть, что от заколки. От этой привычки нужно обязательно избавиться. Брать в рот ключи от машины. А это уже любимая привычка мужчин...

Грызть ногти Почти третья часть населения нашей планеты всё время грызёт ногти. Почему люди это делают? По мнению многих исследователей, это желание возникает во время внутренних переживаний или стрессов. Многие грызут ногти лишь в офисе и только потому, что их раздражает эта работа. Другие люди начинают грызть ногти после того, как бросили курить, чтобы снова не взяться за сигарету. Кто-то грызёт ногти от скуки.Чем рискуют грызуны? Во‑первых, они травмируют чувствительную кожу вокруг ногтя, что приводит к появлению болезненных заусенцев...

Здоровое питание для всей семьи: выбираем полезные продукты и составляем меню на каждый день Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое. Мы задаемся вопросами «что исключить из рациона?» и «как мне начать правильно питаться?», ищем свой путь к здоровому и красивому телу. Между тем, здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство...

Практически каждый человек хоть раз сталкивался с бессонницей или другими нарушениями сна. Причины могут быть очевидны (например, стресс на работе), но порой здоровый сон не приходит даже из-за выпитой перед сном кружки чая или света ночника, прорывающегося сквозь тьму...