Наад Йога

Неизвестно точно сколько тысячелетий лет мантрам, а значит и Наад Йоги, возможно что сначала появились мантры, а потом уже язык, но точно известно что правители древней Индии должны были в совершенстве овладеть этой дисциплиной, перед тем как начать управлять своими подданными и принимать ответственные решения. Представляете если бы в современном мире было бы так как в Древней Индии, как бы это могло повлиять на окружающую нас с вами действительность?! Наад – это искусство и наука коммуникации. Наад – это внутренний звук присутствующий повсюду...

Это медитация помогает обрести путь, найти понимание что делать, для того чтобы идти туда, куда стремится ваша душа. Если вы не можете ответить на важный вопрос, сфокусируйтесь на нем перед медитацией, затем в процессе медитации отпустите и не о чем не думайте, ответ придет позже. Сядьте в простую позу, сложите ладони вместе, соединив боковые...

Вы спрашивали, дайте нам практику, когда больше ничего не работает. Люди делали эту простую медитацию годами. Она использует энергию ауры и раскрывает сердце. Сядьте в простую позу с прямой спиной. Руки вытянуты перед собой, параллельно полу, прямо от себя. Локти зажаты. Ладони смотрят вверх, боковые стороны мизинцев слегка соприкасаются друг с дружкой, большие пальцы на обеих руках отогнуты в стороны. Ладони немного скруглены, образую чашу, держите ладони на уровне горла...

Хар - это Шива, имя разрушительного аспекта Бога, устраняющего все преграды на пути к процветанию. Сидя в Простой позе с прямой спиной, опустите локти и прижмите их к телу, поднимите руки с открытыми ладонями вверх под углом 60 градусов. Ударьте боковыми сторонами ладоней и мизинцами друг об друга, затем переверните ладони вниз и ударьте боковыми сторонами указательных пальцев, при этом большие пальцы под ладонями перекрещиваются, правый под левым...

Это одна из достаточно простых, но невероятно мощных медитаций Кундалини Йоги. Про нее Йоги Бхаджан говорил, что даже если от всего Учения останется лишь горстка медитаций, но среди них будет Киртан Крия – она проведет человечество через эпоху перемен. Это медитация релаксации и восстановления нервной системы. Практика этой мантры позволяет уравновесить психическое состояние человека, стереть негативные паттерны. Мантра Са Та На Ма – это первичная, или квантовая форма бидж мантры (мантры семени) «Сат Нам», где: Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей...