reznichkoj

Хлеб без глютена, без яиц, без дрожжей, без сахара! крупы замачиваем на ночь тоже нужно замочить в воде, за 15 минут до того, как начнёте готовить я обычно добавляю воду в которой замачивала гречку! Но первые несколько раз нужно слить, прежде чем оставлять...

Все мы, конечно, с удовольствием пользуемся специями и определенно признаем эти добавки на редкость полезными в кулинарии: они отлично маскируют разные запахи (например, рыбы), делают блюда на вкус более острыми, пикантными, интересными, утонченными. И способны превратить любые пресловутые блюда в гастрономическое удовольствие! Но мало кто задумывается о великой пользе для нашего с вами здоровья, а она огромная и немаловажная, если вы следите за своим питанием и составляете свой рацион так, чтобы...

В последнее время от этой новости все сложнее скрыться! Все больше паники поднимается по всему миру, но так ли бесполезны эти новости?! Может быть хоть кто-то прочитает и сможет уберечь своё здоровье! Ведь все не так сложно, а выполнение этих советов может спасти жизнь и помочь вовремя распознать вирус. Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка. Нужно быть разумным и не впадать в панику при банальной простуде или ее типичных симптомах, тем более на улице сейчас весна, а это время обострений...

Дело в том, что орехи содержат достаточно большое количество фитиновой кислоты. В природе она служит своеобразной защитой плодов: благодаря фитиновой кислоте орехи не едят животные, что в свою очередь позволяет орехам дозреть. Между тем, фитиновая кислота затрудняет процесс переваривания пищи, после замачивания орехи усваиваются гораздо лучше, а питательные вещества и витамины попадают в кровь гораздо быстрее! Сколько времени требуется на замачивание: грецкие и кедровые орехи, пекан и фундук нужно вымачивать не менее 8 часов...

Я планирую сидеть два месяца, но вот один месяц уже прошёл, а значит и второй скоро пролетит. Начала где-то полторы недели назад завтракать кашами, безглютеновыми, конечно. Сначала ела пшено, но его нельзя много есть, калорийная крупа. С этой недели стала завтракать киноа с ягодами, ко вкусу привыкла быстро, мне даже нравится. Вчера на обед сделала котлеты из пшенной каши, было очень вкусно! Очень долго думала, что получится очень невкусно, ведь в ингредиентах всего крупа и капуста с луком, но...