Дай кусну

- Пить надо много, но не только вечером, но и в течение всего дня. Достаточное количество жидкости способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов. - Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом "закусить" парой ломтиков ананаса или 2-3 дольками грейпфрута. - Не забывайте о той еде, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели...

Халатное отношение многих магазинов к хранению и упаковке товаров ведёт к неизбежному. Молочка занимает почетное первое место! Опасность обусловлена быстрым размножением в сырых кисломолочных продуктах кишечных палочек и стафилококков. При комнатной температуре творожки и йогурты могут испортиться за несколько часов.  Морепродукты отправляются на вторую позицию! Несвежие морепродукты могут вызывать сильное бактериальное отравление, сопровождающееся рвотой, диареей, температурой. Стоит задуматься о том, как хранится рвов в магазине...

Мало кто из нас не любит запеченную в духовке курочку с хрустящей корочкой. Будь она приготовлена целиком или это сочные крылышки, бедра, окорочка. Но приготовить её правильно для здоровья умеет не каждый. Обязательным штрихом для пользы и вкуса служит кулинарный шпагат! Связывать птицу необходимо для того, чтобы она равномерно запекалась - это раз. А также для того, чтобы её жир превращался в собственный сок, который не опасен для здоровья и содержит в разы меньше холестерина. Кулинарный шпагат можно приобрести в любом супермаркете наряду с сеточками для запекания и пищевой фольгой...

Как бы это грустно не звучало, но наше тело не вечно. После достижения 30-40 лет большинству из нас приходится пройти период переосмысления своего образа жизни и в том числе отношения к еде. Наши органы уже не так активно работают, кожа становится сухой, волосы тускнеют, появляются морщины, замедляется обмен веществ. Все это может приводить к тому, что привычная еда не способна утолить аппетит, а итог этому - лишний вес. Представляю вашему вниманию Топ 5 продуктов, которые надо исключить из своего рациона к 40 годам...

Сегодня мне хотелось бы поговорить о культуре "бутербродничества". Есть такая? Да конечно есть. Вообще все, что мы когда-либо кладем, намазываем, насыпаем на кусочек свежего хлеба - это не просто инстинкт перекуса, это настоящий ритуал и у всех он по-особенному разный. Но это нехитрое, на первый взгляд блюдо, с которым может справиться даже ребенок, несет в себе намного больше смысла, чем мы успеваем прожевать, простите, переварить. Не хочу разводить демагогию о вреде кусочничества и приема пищи на ходу, с чего бы мне записываться вам в нянечки...