Алекса "FOOD"

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. Каждый шаг в приготовлении стараюсь фиксировать. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. В яйце содержится большое количество белка ( примерно 13 г. на 100 гр. белка), а это больше чем в рыбе и мясе, а если уже точнее его белок является идеальным продуктом при похудении и наращивании мышечной массы. Семена льна очищают организм от шлаков и токсинов, укрепляют иммунитет...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. Каждый шаг в приготовлении стараюсь фиксировать. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Рисовая мука (в 100 гр. 366 ккал) содержит белок, который является строителем нашей мышечной ткани, а также клетчатку и аминокислоты, что немало важно для нашего организма в борьбе за молодость. В яйце содержится большое количество белка ( примерно 13 г...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. Каждый шаг в приготовлении стараюсь фиксировать, что немаловажно. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Авокадо - полезен для фигуры и здоровья. Содержит большое количество полезных жиров и именно поэтому способствует похудению. В одной целой ягоде в среднем 300 ккал. Цельнозерновой хлеб содержит большое количество витаминов, клетчатки и витаминов...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. Каждый шаг в приготовлении стараюсь фиксировать, что немаловажно. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Куриный фарш (100 гр. 144 ккал) содержится белок, который так необходим для нашего организма, является строителем мышечной ткани, способствует похудению. Овсянка (в 100 гр. 350 ккал) несмотря на калорийность надолго насыщает организм, способствует похудению при правильном питании...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. Каждый шаг в приготовлении стараюсь фиксировать, что немаловажно. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Свекла с низкой (примерно 42 ккал) калорийностью, а также в ней большое содержание микроэлементов. Одним из них является железо, который повышает гемоглобин. Нормализует ЖКТ. РЕЦЕПТ: Свекла - 4 шт. Йогурт - 4_- 5 ст.л. Чеснок - 2 -...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Творог полезен из - за большого содержания кальция и белка. Кальций очень важен для волос, зубов, костей. Белок ускоряет метаболизм, что способствует похудению. РЕЦЕПТ: 180 гр. творога Яйцо - 1 шт. Овсяные отруби - 1 ст.л. (у меня 1 ст.л. овсяных хлопьев) Кокосовая стружка - 30 гр. Щепотка соли Заменитель...

Всем большой привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Капуста (26 ккал) содержит большое количество клетчатки и пищевых волокон, помогает ускорить метаболизм. Зеленый горошек (65 ккал) содержит белок и углеводы, который достаточно хорошо усваивается. Огурец содержит всего 13 ккал и содержат большое количество воды. РЕЦЕПТ: Капуста свежая белокочанная -300 гр...

Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. В яйце содержится большое количество белка ( примерно 13 г. на 100 гр. белка), а это больше чем в рыбе и мясе, а если уже точнее его белок является идеальным продуктом при похудении и наращивании мышечной массы. РЕЦЕПТ: Яйца - 2 шт. Творог - 50 гр. Сметана - 2 ч.л. Соль, перец по вкусу...