медбрат

12 апреля 2018 от 1й Физкультурный Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу определить самое эффективное упражнение на пресс. В ходе исследования оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет...

Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили...

В диетологии нет ничего постоянного. Год назад были одни исследования и одни результаты. Сейчас появляются другие исследования, проводится мета-анализ этих исследований. Так ученые приходят к другим результатам...

#мифы_медицины Алкоголь убивает клетки мозга Алкоголь действительно весьма токсичное вещество. Более того, культуру клеток, выращенных вне организма, он запросто уничтожит. Не зря же алкоголь используется как антисептик...

Думаю, все хоть раз просыпались с фиолетовыми дугами под глазами. Что это? Почему возникают? Как от них избавиться? 1. Синяки под глазами - не что иное, как обычные венозные сосуды, просвечивающие через жировой слой кожи. 2. Возникают они из-за множества причин - от болезней почек и сердечно-сосудистой системы до обыкновенной усталости и недосыпа...