Наталья Хорошун

Курс валют, президентский срок, вирусы... Нас не может не штормить, когда штормит весь окружающий мир. Сложность в том, что в ситуации шторма тревога и паника не помогают. Помогает чёткий план действий и информированность. Но здесь есть риск, что от кризиса к кризису мы так и будем только и успевать, что прояснять факты и лавировать, лавировать... ⠀ Забывая при этом о себе. О своих чувствах. ⠀ И на этот случай, чтобы и во внешнем мире всё успевать, и себя не потерять, помогают психологические приёмы...

"Сегодня я ответила Коле взаимностью"- торжественно написала Катя и мечтательно посмотрела в зеркало. Страница дневника в этот момент перелистнулась. Потом вторая, третья. "Сегодня я ответила Саше взаимностью! Он- мой единственный, тот самый"- гласила запись красивым почерком тремя днями раньше. "Хм, нет. Не Саша, а Коля- мой единственный!"- обиженно сказала дневнику Катя. Она отодвинула непокорный дневник и открыла тетрадь. И медленно-медленно, приукрашая изгибы букв, вывела слова: "Сочинение...

Белый голубь стучал в закрытое окно, соскальзывал с карниза, но успевал ухватиться лапками, да так и балансировал. - Кыш отсюда!- лениво проговорил мальчик,- И без тебя грустно, тебя мне только не хватало! Мальчик обиженно посмотрел на серый учебник, на всю в красных подчеркиваниях тетрадь и подпёр кулаком подбородок. Голубь замер и внимательно взглянул на мальчика, будто всё понимая. - Отстань, скоро мама придёт, а у меня опять тройка! - Тук-тук-тук,- понимающе простучал по стеклу голубь....

- Эх, и где мои 17 лет?- думала Анжела, разглядывая кудрявого парнишку в вагоне метро. Он был как француз, несколько небрежен. И как англичанин держался строго и отстранённо. "Уж я бы с ним с театр пошла. И в филармонию на концерт... А как бы Зойка и Машка обзавидовались! Я, и с таким молоденьким! А зелёный он совсем... Ух, как бы я его удивила утехами..." ⠀ Тут парень повернулся и решительно подошёл к Анжеле. ⠀ - Здравствуйте! Я прочитал ваши мысли. Или сегодня, или никогда! Возьмите меня за руку, идём! ⠀ От его решительности Анжела оторопела...

В последнее время я много тренируюсь с зеркалом на занятиях по перфомансу и дома. Не потому что из нас готовят артистов и мы собрались покорить Голливуд, а потому что три минуты перед зеркалом приносят больше инсайтов, чем прочтение умной книги. ⠀ К началу весны хочу поделиться тремя самыми интересными упражнениями. ⠀ Причём тут весна? Потому что чудесным итогом практик может стать здоровое любопытство и интерес к другому человеку. Умение смотреть в глаза, умение чувствовать, наблюдать за собой и близким...

Вчера на конференции по христианской психологии услышала цитату Антония Сурожского: "Прежде, чем вырасти в меру христианином, нужно вырасти в меру человеком". И для меня ключом к человечности является нежность... Нежность не выпрашивается и не покупается... Её не отвоюешь. ⠀ Вот попробуй заяви о своих правах на нежность. Устрой истерику, расскажи пять теорий о правильном к тебе отношении. Ну-ну. Неа, не работает. ⠀ Нежность просыпается рядом с твоей нежностью. Как ответ на неё. ⠀ Нежность почти не видно и не слышно рядом с борьбой...