Живи позитивно!

Всем привет! Ух, давно не заходил на свой же канал и был удивлен тем, что его статьи востребованы! Много воды утекло с тех пор как моя клавиатура отстучала последний текст для публикаций.... Самому аж было интересно все перечитать вновь. И вот наткнулся я на свою же статью о похудении: https://zen.yandex.ru/media/id/5e5376704ce04c746cbf40c3/5e55ddd9e662ca5cc7f90786 В итоге диву дался сам себе! Писал-то я ее с незнанием дела на практике. А теперь у меня есть опыт. Ведь мне удалось за последние пол года снизить вес на целых 12 кГ...

Подобрал для себя несколько простых упражнений, которыми можно "разогнать застой в теле". Они займут совсем немного времени и помогут тем, кто много работает сидя. Разминка плеч Скрутка рук растягивает мышцы плечевого пояса. Наклоны в сторону Наклоны в сторону растягивают косые мышцы живота, а также мышцы подмышечной области. Подкручивания таза Упражнение «подкручивания таза» растягивает поясничный и шейно-плечевой отдел. Поза собаки с опорой на стул Поза собаки мордой вниз / вверх растягивает мышцы грудной клетки, задней поверхности бедра, поясничного отдела, шеи...

Цели — это мечты с определенным временем их исполнения. Они должны быть: - конкретными, - измеряемыми, - достижимыми, - адекватными, - с определенными временными рамками. Без этих пяти характеристик вряд ли добьетесь успеха! Конкретность цели определяется тем, что ей можно дать однозначное определение или описание. «Научиться играть на гитаре» — конкретная цель, поскольку Вы точно знаете, что необходимо сделать, а вот «стать лучше» — совсем не цель. Что имеется в виду? Как понять, что цель...

Мы часто мечтаем о лучшем для себя, например, о похудении, или об избавлении от курения. Хотим стать начальником, закрыть кредит, стать общительным и доброжелательным, богатым, заниматься больше детьми, сделать ремонт, купить новую машину, поменять квартиру на бОльшую и т.д. Или просто, хотим научиться правильно воспринимать события, ситуации и мир вокруг себя. Например, не взрываться в споре, а быть спокойным и контролировать процесс неприятной дискуссии. Уметь вести переговоры. Не бояться, не нервничать и прочее...

Вынужденная самоизоляция, карантин, covid-19. Пока мы не отошли от шквала новостей, обрушившихся на наши головы. Нам еще предстоит разобраться о пользе и вреде новых обстоятельств. Необходимо пережить экономические последствия эпидемии...

В нашей жизни так или иначе присутствует алкоголь. Каждый с ним знаком. Кто-то познакомился с алкоголем в студенчестве, кто-то на дне рождении. Многие заявляют во всеуслышание о своем полном контроле над спиртным, демонстрируя свою стойкость и, осуждая "слабаков", мол пить не умеют! На самом деле, этот враг более коварен, чем мы думаем о нем. И единственный способ его победить - не употреблять алкоголь совсем! Победить его еще никому не удавалось... _________________________________ Виктор Виктор рос в среднестатистической семье...

Манипуляция — побуждение другого человека к переживанию определенных состояний, изменению отношения к чему-либо, принятию решений и выполнению действий, необходимых для достижения партнером своих собственных целей. Манипуляции имеют скрытый характер воздействия. Попытка манипулирования лишь тогда будет успешной, когда факт воздействия адресатом не осознается и конечная цель манипулятора ему неизвестна. Для манипулятора важно, чтобы адресат считал эти мысли, чувства, решения и действия своими собственными, а не «наведенными» извне, и признавал себя ответственным за них...

Немного терминологии. Что такое зависимость? Зависимость представляет собой ощущаемую человеком навязчивую потребность в чем-то или в ком-то. В понимании медицины зависимость – это навязчивая потребность человека в повторении совокупности определенных действий, отклонение от которой сопровождается выраженными психологическими либо физическими изменениями. С чем может быть связано развитие зависимости? Традиционно считается, что в развитии зависимости играют роль определенные биохимические механизмы, протекающие в организме человека...

Тема снижения веса - заезженная. Чего только не написали, что только не услышишь об этом и какие только способы и методы не предпринимаются для снижения массы тела. Но ведь имеются в процессе похудения положительные моменты! И для работы над самим собой этот инструмент просто незаменим. С умом, без фанатизма и самопожертвований! Прежде всего нужно задуматься о правильном питании, которое даст следующее: Все это - факторы Вашего здоровья и долголетия! Но, не следует бросаться в омут с головой, стремясь похудеть во что бы то ни стало: 1...

Здравствуйте! О такси написано очень много. И в большинстве своем отзывы отрицательные. Историй и споров вокруг этого способа заработка-масса. А сколько обсуждений по поводу государственного регулирования (полного его отсутствия)? Не буду об этом, а поделюсь своим опытом и своим мнением о заработке в такси. Разделять его или нет -решать Вам! Итак, начну с себя. Я подрабатывал в такси примерно 2 года. У меня был личный автомобиль, который купил в кредит. Кредитная кабала и стала первопричиной такого заработка...

Добрый день! Хочу поговорить об играх в букмекерских конторах. Стоит оно того или нет? Можно ли что-то выиграть? Затягивает ли игра? Можно ли быть в плюсе, если держать все под контролем? Давайте разбираться. Начнем с доступности. Сейчас существует не один десяток известных букмекерских контор (БК) и мы о них знаем прежде всего из рекламы. Просматривая любой матч по ТВ, в рекламных паузах мы слышим о фрибетах, повышенных ставках, выплатах выигрыша по первому требованию и т.д. Для регистрации достаточно...

Многие из нас (в том числе и автор) испытывали удачу в азартной игре. А кто-то это делает регулярно. Каждый раз испытывает разочарование от проигрыша. Но через какое-то время возвращается в игру... К сожалению, участвуют в лотереях не богатые люди, а скорее бедные. Которые мечтают о лучшем. О новой квартире, погашении большого кредита, новой машине и т.д. А есть и те кто хочет получить сразу много денег на излечение тяжелой болезни, например. Но каждый раз - остаются без средств, которые можно было бы потратить на что-то другое, более полезное и нужное...