Александр Верещагин

Хочу и надо: или как научиться своим мозгом управлять своим мозгом? Представьте, что в некий момент, получено одновременно две задачи: срочная и важная. На какой из них сосредоточиться ваш разум? За решение какой из задач вы захотите взяться в первую очередь? Правильный ответ: за понятную и приятную. А если среди вышеупомянутых двух (важной и срочной) нет понятно и приятной – то мозг вам начнет подкидывать "свои" варианты… И это не хорошо или плохо – это природа нашего серого вещества: от этого...

Гарантированный, универсальный, 100%-ный способ выработать любую привычку! Подходит абсолютно всем! Не пропустите! … ну а если надпись не в сторону луны– всё, пипец, кина не будет – только соседи поржут. А после того как 21 день насилуешь себя зарядкой по утрам – на 22-ой день можно забить? Цель достигнута? Финиш? И люди еще удивляются: почему же вся эта чушь, все эти псевдо-советы не работают? Невозможно достичь цель – выработать у себя некую привычку! Привычка не может быть целью по определению...

Как в анекдоте: искать надо там, где потеряли, а не там, где светло… Измерять все трудозатраты только лишь в днях/часах/минутах – это все равно, что сравнивать потребление электроэнергии настенных часов и микроволновки… Микроволновку я несколько раз в день включаю, а часы-то 24 на 7 впахивают! Выходит, часы больше работают? Расход топлива КАМАЗа около 36л, а у формулы-1 порядка 75 – и кто из них больше земли мне на дачу перевезет? 😉 Что еще у нас есть, кроме времени? Так ли важно время и единственный ли это параметр? Почему многие не учитывают свою энергию, силу, умственные способности? Почему...

Есть один известный эксперимент, который проводили на людях. При помощи родственников психологи получали несколько детских фотографий человека и одну из них редактировали так, будто он летал на воздушном шаре, а остальные оставляли как есть. Затем, эти фото несколько раз показывали испытуемому и просили подробно рассказать об этих событиях. Что поразительно, уже на первом же собеседовании около трети всех испытуемых "вспоминали" свой полет. А к третьему, более половины, описывали в деталях и красках,...

Надоели шумные соседи? Кидают мусор с балкона? В местном ларьке продают пиво и сигареты детям? Список подобных претензий можно продолжать бесконечно, но ко всем авторам этих новелл у меня есть один вопрос… а начну я с истории… 😉 Поселился в нашем доме ни фига НЕ замечательный сосед… только сосед этот не играл на кларнете и трубе, а сосед тот – пардонте – в прямом смысле слова ссал и блевал с балкона! Будучи не совсем довольным таким положение дел – решил я поспрашивать совета и "мудрых" местных...

Одна из проблем мышления заключается в том, что мы не можем думать и помнить одновременно. Эти процессы практически идентичны по своей природе: … и на эти два процесса уходит практически одинаковое кол-во мозговых ресурсов! Как это проявляется на практике? Я сосредоточен и работаю над написанием этой статьи. В некий момент мне приходит в голову шикарная идея, как повысить охват моих постов. Идея правда мне кажется классной и перспективной. Теперь есть два сценария развития событий. Первый, я буду...

Когда я говорю про изменение окружения – большинство людей сразу думают про круг общения: "Ну вот, ща опять начнет учить меня ссориться с друзьями и отказывать им в помощи…". А почему бы не изменить окружающие вас материальные предметы? Например, их положение в пространстве? Сколько вам надо времени, чтобы начать полезное дело? Оглянитесь вокруг – сколько вам нужно совершить действий, чтобы почитать книгу? Найти, где-то среди десятков закладок, сайт, на нем книгу, при этом еще надо НЕ отвлечься на...

Не надо всё доделывать в срок – к черту все эти дедлайны. Допустим, у вас появляется новая важная задача. Вы можете ее выполнить за 5 дней: Взглянем на этот график еще раз? Зачем вам это всё? Зачем смаковать эту задачу 5 дней? Может быть это приятно, это ваше любимое дело? Да шишки вам! За любимое и приятное дело вы возьметесь быстро, а эта схема зачастую срабатывает именно на сложные, и непонятные, или неприятные дела...

Обидно, страшно? ) Ищете идеальное решение задачи, гениальную идею, уникальную тему для поста/книги? Хотите запустить лучший бизнес? Найти человека мечты? И если уж браться за ЗОЖ, то как PRO: питание, спортзал, спортпит, тренировки, подъем и сон по графику – всё по-взрослому?! Не отмазывайтесь – вы просто не хотите действовать! Но не обижайтесь - вы не одиноки... Это закон перфекциониста-прокрастинатора: "Лучше сделать идеально, но никогда, чем как угодно, зато сегодня". Мы берем одно решение...