Всё о жизни

Доброго времени суток дорогие читали, в этой статье я расскажу как мне удалось похудеть на 26 килограмм и так приступим: 1) Питание Для этого мне пришлось многое убрать из своего рациона сладкое, мучное, жирное да это было не легко, но результат стоит того. Разобравшись и усовершенствовав свой график питания, я перешел на здоровую пишу ел фрукты, овощи вообщем ел в меру. 2)Бег Бегам я занимаюсь и сейчас, когда время позволит и так, летом то самое время когда можно побегать.Потому что пото обмен увеличивается, калорий больше сбрасываешь...

Доброго времени суток дорогие читатели, сегодня мы с вами разберём такую тему, как вредные привычки. Они нас окружают по жизни, но мы с вами задаёмся вопросом, как же всё таки от них избавится? Ведь они рушат нашу жизнь и не дают нам дальше двигаться и сегодня в этой статье мы это с вами разберём: 1) Избавтесь от алкоголя Если вы хотите ввести бодрую и активную счастливую жизнь, то это надо сделать, сейчас я приведу пример что алкоголь делает с человеком: 1) Понижение уровня тестостерона...