Можно ли и накачаться за 30 дней?!
Скоро начинается весна,а значит все больше людей будут приходить в спортзал и делать себе "Форму" на лето.И большенство людей хочет сделать себе красивое тело за короткий промежуток времени(месяц или 2).И с первых же дней начинают мучать свое тело трудными тренировками и ждать от него чего-то нереального. Сегодня я решил поднять тему "Можно ли и накачаться к лету за 30 дней".Ответ:можно,но вы не будете выглядеть как бодибилдер,а просто сделаете свое тело более рельефным.И для этого не обязательно идти в зал,а можно начинать тренировки уже дома...