Сапожник без сапог

Общая цель когнитивной терапии в том, чтобы помочь реалистично оценивать события в жизни, дать человеку понять, что мысли не опираются на объективную реальность. Ядром нашей личности являются субъективные убеждения сформированные в детстве на основе личного опыта и идентификации с другими значимыми людьми. В дальнейшем такие убеждения находит подкрепление в личном опыте и влияют на формирование других ценностей и позиций. При включении определенных стрессоров, стимулов и обстоятельств такие убеждения становятся активными и напрямую влияют на наше самочувствие...

Отложить смартфон, убрать на балкон кота и сытно покушать это ещё только полпути к продуктивной работке. Короче говоря, есть три типа прокрастинаторов. (по Джозефу Феррари) Узнай, на чьей стороне ты и станешь гуру тайм-менеджмента (нет). Тип 1. Искатель приключений на свою жёпу. Ленимся до талого. Why? Потому что чувство наслаждения работой приходит только тогда, когда мамка орёт с кухни, что сейчас возьмётся за ремень, если ты не сделаешь домашку до 9. Можно все конечно свалить на отсутствие годной мотивации, скучную работу, нереализованность...

Пятничка, а это значит, что к вечеру все будут или "в хлам" или смотреть нэтфликс с ведром мороженого. Поэтому вот вам несколько зарисовок, чтобы пораскинуть мозгами на выходных и войти в рабочий ритм во вторник. И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, и всякое дерево; - вам сие будет в пищу; (Быт 9,3) Все знают это ощущение, когда дедлайны горят, а ты сидишь на жопе ровно и познал дзен. Проект менеджер пишет в общий чат злостные сообщения, научный руководитель звонит тебе в Вайбер, а мастер цеха грозится лишить 13-ой зарплаты...