Заметки психолога Ψ

20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях. Принцип Парето можно сформулировать...

1. Много читать Не обязательно читать классику, для этого вполне достаточно художественной литературы. Даже среди современной литературы можно найти книги высокого качества, которые наверняка вас заинтересуют и порадуют. Чтение учит мыслить образами, проникаться внутренним миром других людей. Также всегда можно воспользоваться цитатой их любимого произведения. 2. Избавляйтесь от слов-паразитов и другого словесного мусора Все "ну", "ээээ" и прочие паразиты совершенно не украшают речь, не делают ее грамотнее и чище...

Мысли вышестоящего руководства на это тему озвучиваются уже довольно давно. Налог предлагается разный, где-то 3% от дохода, где-то 6%. Лично я больше пока не встречала. Собственно, почему предлагается подобная инициатива? Для повышения рождаемости и увеличения числа населения. Но будет ли она иметь хоть какой-то смысл и пользу для общества? На мой взгляд, такой налог бесполезен по нескольким причинам. Во-первых, он просто не имеет смысла. Предположим, что зарплата составляет 35 000. Тогда при налоге в 3% будет вычитаться 1050 рублей, а при налоге в 6% 2100...

По мнению бывшего главного санитарного врача страны, пристрастие к нанесению татуировок, которое он назвал "туземной модой", связано с переизбытком половых гормонов. Особый негатив, по словам Онищенко, вызывает тот факт, что нанесением татуировок увлекаются молодые россиянки и будущие матери. – И дети будут видеть не тело матери нежное, а некий такой прикроватный коврик с арабесками, еще хуже с какими-то чудовищами, которые они сплошь и рядом рисуют. <…> Вообще все эти татуировки нужно запрещать, – сказал Онищенко в интервью изданию "Говорит Москва"...

Главный герой фильма - мажор Гриша, который творит все, что ему вздумается, не считается с мнением других людей, может запросто унизить, обидеть. Гриша не знает что такое отвечать за свои поступки, нести ответственность, ведь его отец богатый человек, который ничего не запрещает своему сыну, который"отмажет", откупится, что неоднократно происходит. Но давайте посмотрим почему Гриша стал таким? Как становится ясно их сюжета, мать Гриши умерла, когда он был еще совсем маленьким, отец вечно работал,...

Недавно у меня на канале вышла статья: Психолог, клинический психолог и психиатр, в чем разница. Сейчас я предлагаю рассмотреть, а кому же из этих специалистов обращаться за помощью. Во-первых, обращаться за помощью нужно тогда, когда появляется необходимость, потребность. Не нужно ждать, когда станет совсем плохо, а проблема будет казаться нерешаемой. Достаточно самой мысли, решения, понимая того, что вот сейчас уже как-то сложно и нужен кто-то, кто сможет помочь со стороны. Обратиться к психологу можно в случае: К клиническому психологу можно обратиться с примерно тем же набором трудностей...

Выбираем самых-самых сексистов 2019 года!

Во-первых, по той причине, что праздник называется "День защитника Отечества". Защитник - это тот, кто защищал или защищает отечество, то есть это все те, кто нес или несет в настоящее время воинскую обязанность. Кого защищают и какую повинность несут мальчики в детском саду или школе. Большая часть из них не пойдет в армию. Я не осуждаю тех, кто не служил, не настаиваю на всеобщей воинской повинности, но факт остается фактом. Во-вторых, День мужчин отмечается ежегодно в первую субботу ноября для России и 9 ноября для США и Европы...

Пожалуй, проще всего разобраться с тем кто же такой психиатр. Психиатр - это человек с медицинским образованием, окончивший медицинский университет. Минимальное обучение для врача составляет 6 лет по специальности Лечебное дело или Педиатрия. Дальше человек учится в ординатуре или интернатуре (первое предпочтительнее) по специальности Психиатрия. Чем отличается: Клинический психолог Клиническим психологом может называться тот, кто получил образование по специальности клиническая психология, срок обучения 5,5 лет...

Пожалуй, каждый человек (в определенных кругах) что-то слышал про синдром эмоционального выгорания. Но, что это такое и откуда дует ветер? И почему вдруг оно стало таким распространенным? А что опасного? Подумаешь, работа там не нравится или еще что-то, ну, с людьми общаться не очень хочется. Так многие от общения иногда устают, нужна перезагрузка. Разумеется, не могу поспорить с данными выводами. Испытывать усталость от общения – нормально, то, что работа иногда не приносит удовольствия – в этом тоже нет ничего ужасного...

Часто ли мы ведем себя естественно, не наиграно? А как часто мы хотим быть собой? К сожалению, со временем мы утрачиваем данную возможность, мы все чаще играем, строим из себя кого-то, демонстрируем другого человека. Это уже не мы, не так ли? Это кто-то другой. Пожалуй, естественны только дети. В своей непосредственности, игре, общении. Они живут и действуют так, как видят, думают и чувствуют. Им хорошо. Они свободны. Нам же, взрослым, часто приходится подстраиваться под рамки, действовать "как положено", оборачиваться назад и оглядываться по сторонам...

Дело в том, что коммуникация – является ведущим навыком будущего, который просто необходим любом современному человеку. Нам почти постоянно приходится общаться с людьми вокруг (спросить маршрут у водителя автобуса, сделать заказ на кассе в Макдональдс, позвонить партнеру по работе) – это не приохоть, а самая настоящая необходимость. Конечно, можно избегать общения (построить маршрут в навигаторе, оформить заказ через терминал и написать коллеге по почте). Но иногда без общения просто невозможно....